醉拳技法講究眼、手、身、腿、步的配合。眼法有視、瞧、藐、瞟;手法有點、蓋、劈、插、刁拿、采、扣;身法有挨、撞、擠、靠;腿法有勾、掛、盤、剪、提、蹬、彈、纏;步法有提、落、進、撤、碎、擊、碾、蓋等。其跌撲滾翻的內容有“鷂子翻身”、“小翻”、“拔浪子”、“單提”、“折腰提”、“鯉魚打挺”、“搶背”、“撲、虎”、“竄毛”、“盤腿跌”、“剪腿跌”、“栽碑”、“撲地蹦”、“跌叉”、“磕子”、“烏龍絞柱”等。
練習醉拳要求達到神傳意發,手捷眼快,步碎靈活,剛柔相濟,動迅靜定,形神兼備。醉拳在外形上東倒西歪,醉形逼真,但要求做到拳諺所說的“形醉意不醉”,“步醉心不醉”,在跌撞,搖擺等動作中,處處暗含著閃、展、騰、挪、虛守實發、逢擊而避、乘隙而入、指東打西等漢族武術的技擊要點。醉拳對腰腿的柔韌性、關節的靈活性、內臟的功能以及意誌品質等方面要求都較高,而且通過表演能給人壹種挺拔、輕盈、瀟灑的感覺。醉拳壹直被列為武術表演和比賽項目,在歷次武術盛會上這個項目深受人們歡迎。
醉拳是以醉形、醉態迷惑對手,寓藏武術進攻與防守技術為壹體的象形拳術。其特點是快速多變,出奇制敵。並以其獨特的觀賞價值、健身價值和實用價值,倍受習武者特別是青少年的青睞。 醉拳的功架造型多為半傾半斜,以倒非倒,以倒取勢。常在重心失勢間變化動作,來防禦對方,攻擊對方。醉拳身法常以來、合、外、降、擰、轉、旋、擺和前俯、後仰等變換。勁力上通過站、帶、纏、彈等體現出如癡如醉、狂放不羈的風格。醉拳利用掀腳撥跟來表現踉蹌醉態,並施展挨、撞、擠、靠等肩、胸、背、胯的技擊方法。醉拳還有“上盤百枝搖,中盤如銅鼓,下盤似生根”的說法。眼法講求迷惑對方,主要有視、瞧、瞄、瞟、癡、乜等。樁功分為靜樁和動樁等兩種。靜樁又有開立樁,馬步樁,提膝法;動樁有擰轉樁、晃擺樁等。樁功最大特點是要求腳跟撥離地面,腳掌著地。
醉拳從形態上,主要可分為斟酒、初飲、微醉、顛狂醉、爛醉及醒酒等幾種醉形、醉態。醉拳有不少是跌撲滾翻動作,如撲虎、栽碑、頭翻、側空翻、後空翻、摔盤,雙飛爺與跌、旋子轉體360度、金絞剪、鯉魚打挺、烏龍絞柱等。 醉拳的技擊特點是以醉形、醉態,迷惑對手,並在技擊中要求形醉意不醉,步醉心不醉,手捷眼快,步法身變,剛柔相濟,形神合壹,意氣相配,克敵制勝。實戰戰術講求虛守實發,逢擊而避,乘隙而入,指東打西等。
醉拳雖然好,但要學練好醉拳並非朝夕易事。首先要有良好的武術基本功和身體素質,再有要結合醉拳本身特點進行理論學習和實踐研練,形成壹個滾動良性循環;學習---訓練---提高的軌跡。