淺論如何樹立正確的歌唱心理狀態

閆冰雪 山東省濟寧實驗中學 272000我國教育家陳鶴琴說:“所謂唱歌,有兩方面的意義:壹是肌肉運動的歌唱技術,壹是從內心而發出的精神活動。”這就說明，壹名歌者不但要具備良好的藝術修養、演唱技術、表演才能,還要具有良好的歌唱心理狀態。 作為壹名聲樂專業的學者，在平時的歌唱表演中更應該擁有壹個正確的心理狀態。只有這樣，我們在舞臺上才能表演得更加自如、更加成熟。壹、正確運用發聲方法和充分表達歌曲情感相結合的思想觀點之所以把這兩點結合在壹起來說，是因為它們是相互依托、缺壹不可的。好的發聲方法是演唱者能夠順暢表達感情的基礎,而恰當的情感投入可以使演唱者的方法運用得更自如,這就是老師經常給我們講的“以情帶聲、聲情並茂”。所以說歌唱是壹個綜合素質的展現，單純地靠聲音表現是遠遠不夠的。好的歌唱技巧是演唱成功必不可少的條件，但是我們不能壹成不變地為了固守這些方法而被它束縛成為它的奴隸，而是要正確地運用，讓它為我們的歌唱服務。過於壹味地追求聲音的位置、***鳴等而忽略了情感的表達是萬萬不可的，要根據自己所演唱歌曲的風格特點來進行對聲音音色音量等各方面的調節。舉兩首我平時唱過的歌曲為例：《諾言》這首歌曲是羅西尼作曲的帶有炫技色彩的藝術歌曲，老師要求聲音位置要統壹，並且要通暢，像蕩秋千壹樣，聲音要連貫。此曲表現了主人公對心上人深深的愛戀，抑制不住內心的熱情，流動感很強。而在演唱中國作品時要註意歌曲的韻律和情感的表達。如《春曉》要求氣息穩定，要演唱出古曲的風格，像古箏的琴弦壹樣，字頭字尾收放要恰當，做到強起弱收，要求演唱者要熟悉地拿捏住古曲的情感表達。對於演唱者來說，聲音是表演的主要工具，所以壹個好的演唱者的聲音是可以運用自如、變化無窮的。最重要的是我們演唱時要註重情感的把握，聲音的表現是為情感服務的，要在壹定的情感基礎上展示。只有帶著情感的聲音才能引起觀眾的***鳴，也只有帶著情感的聲音才是有的放矢的聲音。所以正確的情感把握可以提高聲音的感染力和表現力。當我們集中於情感表現全身心投入演唱的同時，也就建立了正確的歌唱心理狀態。二、要保持壹種積極的歌唱態度所謂積極，就是主動、努力、向上。我們要有主動學聲樂的熱情、努力學習聲樂的態度、向上進取的決心。我們都知道，只有做自己喜歡的事情成功的機率才會高，而消極地做壹件事情只會事倍功半。期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館就我本人來講，我非常熱愛我所學的聲樂專業，所以每壹次演唱都是壹種享受而不是為了歌唱而歌唱。而且我也有很高的表演欲望，把每次上臺演唱都看作是展現自己的良好機會而不是負擔，因此我每次考試都能正常發揮甚至超常發揮。正如鄒長海老師在他的《聲樂藝術心理學》壹書中說道：“興奮是歌唱的基礎。歌唱與發聲時，歌者壹定要處於興奮狀態，如不能做到這壹點，聲音就達不到應有的力度、***鳴、振動、位置等等。”怎樣才能時刻保持住這種積極興奮的狀態呢？有幾個方面是我們每個人都要註意的：首先，每次上課或自己練習時都要讓自己把心靜下來，思想集中，從第壹條練聲曲開始就要充滿感情，投入地演唱，唱出音樂的美感，體會美的音樂帶給我們的愉悅和陶醉；同時結合發聲技巧，保持身體和臉部表情的興奮狀態，久而久之，就會習慣成自然了。而且平時我們也要註意培養樂觀開朗的性格，保持心情的舒暢愉快，使整個人隨時都有積極興奮的狀態。而且我剛才提到的歌唱欲望和表現欲望也是非常重要的,首先要熱愛唱歌才能把歌唱好。此外還有壹點，就是要保證充足的睡眠和休息時間。學習聲樂的人都知道，如果當天休息好了，整個人精神很好，心情愉快，嗓子也會很舒服，那麽歌唱時人就容易興奮，聲音也會達到預期效果。如果我們註意了以上幾點，相信每次演出都會有好的狀態，演唱自然會取得圓滿成功。三、變“死音”為“活曲”變“死音”為“活曲”是指對演唱的歌曲要有充分的準備也就是說我們對歌曲掌握得越熟練，演唱成功的幾率也就越大。我們在上課的時候老師要求我們托譜唱詞是為了讓我們把精力集中到歌曲演唱上來，這樣能更好地表現歌曲的情感。我們只有通過反復練習來實現，但不是機械練習，要註重效率。我們在練習壹首新曲子時首先要熟悉歌曲的旋律即試唱練習，對歌曲有壹個大致的了解，體會其中的含義。接下來要做壹個全面細致的分析，了解每壹句要表達的情感，體會應該用什麽樣的力度、音色去演唱。氣息的強弱替換都要不斷地進行推敲琢磨，反復練習和完善，直到感覺每壹個音都不用臨時去想，張口就來為止。這樣我們自然就胸有成竹、無所畏懼了。還有壹點非常值得註意，就是我們有時為了考試或比賽能夠取得較高的分數而選擇較高難度的歌曲演唱，如果能真正完美地駕馭這些高難度歌曲當然非常好，但如果是壹味地為了拔高而選擇超出自己演唱能力範圍的歌曲在舞臺上演唱，則是壹件非常有風險的事情，這將更大程度地加重我們在舞臺上的緊張心理，造成發揮失常，甚至高音出現破音，長音唱不足拍，最後適得其反。所以我們要想在舞臺上擁有壹個良好的歌唱心理狀態，就必須選擇適合自己演唱程度的歌曲，並且做到熟記歌詞、理解其意、深入其境、把握其度、善於歌唱，從而達到變“死音”為“活曲”的功效。樹立正確的歌唱心理狀態，我們要有充足的自信心、正確的發聲方法和對歌曲的情感表達、積極的歌唱態度和對歌曲的熟能生巧等，它可以令演唱者擺脫緊張氣虛的心理狀態，發揮出自己正常真實的演唱水平。