1、避孕最高效方式
1、安全期——過分信賴
排卵日受多種因素影響，國外將安全期避孕法稱之為自然避孕法，由於其不會中斷性生活過程，也不需要女性服用任何藥物，所以不少人傾向於安全期避孕法，尤其是在已婚人群中，這種方法的使用比率是比較高的。但安全期其實並非真正安全。
從人體的排卵規律來看，確實存在壹個相對的安全期，但問題在於不少人其實很難確切把握安全期。這是因為女性的排卵日期並不固定，會受到多種因素的影響而發生變化，包括情緒緊張、工作生活不規律、睡眠不良、減肥及性生活的頻率等。正由於此，所以壹般情況下，這種避孕法的失敗率較高，其成功幾率為50%-60%。所以，醫生並不推薦女性采用這種避孕方法。
結合其他方法推算安全期：安全期的推算要與其他方法相配合，如宮頸黏液觀察法、測量基礎體溫法等，結合這些相對客觀的自身指標，女性才能綜合判斷排卵期。但這些方法在掌握時有壹定難度，壹些相對專業的人群才能掌握這種方法。
此外，安全期避孕法僅適用於月經比較規律的女性，女性壹般在40歲以後，內分泌並不十分穩定，較容易受到影響。由於會受到壹系列復雜因素的影響，安全期避孕法並不適合壹般女性。
2、戴套就萬無壹失
四成年人使用安全套不正確，使用安全套避孕被稱之為屏障避孕法，即在精子與卵子之間設置屏障，使其不能結合，從而達到避孕的目的。要保證安全套避孕的有效率，前提是堅持每次性生活都正確使用。然而，調研結果顯示，即使是在有過性體驗的人中，也有39%的人不懂安全套的正確用法。而即使是仔細閱讀了說明書、掌握了正確用法的人，在快樂來臨時也不能保證每次都冷靜地正確使用。
“核心競爭力”是防病效果：在正確使用的前提下，安全套的避孕有效率約85%-98%，屬於有效率較高的避孕方法之壹。作為壹種兩性生活日用品，安全套的“核心競爭力”或許並不是它的避孕效果，而是它無可替代的防病效果在與非固定性伴侶發生關系時，那層隔膜雖然影響了親密體驗，卻也同時隔斷了疾病傳播的可能性，防止感染疾病。
3、避孕藥損害健康和生育
並非所有激素都是“壞東西”，調查顯示，57%的女性因為擔心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用短效避孕藥。專家表示，很多人對短效避孕藥的排斥源自對激素的“恐慌”，然而，不是所有的激素都是“壞激素”，雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是壹切女性功能的基礎。短效避孕藥的成分正是低劑量的雌、孕激素，且代謝迅速，不會在體內沈積。因此，在專業人士指導下正確服用短效避孕藥，不會對女性健康造成不良影響，更不會影響停藥後的懷孕和未來寶寶的健康。
短效避孕藥有效率接近100%：目前的口服短效避孕藥，不僅是壹種安全可靠的常規避孕方法，還是有效率最高的避孕方法之壹，適合健康育齡女性長期服用，是我們推薦的避孕方法。研究發現，只要按照說明書正確服用，短效避孕藥的有效率接近100%，這與絕育相當。
由於對壹些高效避孕措施的宣傳及落實不足，我國目前的重復流產率比較高。統計數據發現，未婚未育女性的人工流產比率在增加，在壹些大城市，重復流產率達到50%。同時，有些人目前還沒有完全意識到手術對女性的傷害。有不孕癥的婦女中，有70%-80%是曾經有過手術流產經歷的。所以，人們應做好避孕工作，遠離人工流產的風險。
4、緊急避孕可作為常規避孕法
長期服緊急避孕藥較危險，現實生活中，有些女性將緊急避孕藥作為常規避孕方法使用，這其實是壹種比較危險的做法。
“緊急”與“常規”的區別在於，前者的成分多為大劑量單壹孕激素，頻繁服用影響內分泌。壹般來說，壹次緊急避孕藥的孕激素含量幾乎相當於口服短效避孕藥壹個周期(21天)的含量。因此，有些女性在服用緊急避孕藥後會出現出血、月經不規律等。
另外，緊急避孕藥中大劑量的孕激素可能會減緩輸卵管蠕動，使受精卵在未進入宮腔時便著床，從而形成宮外孕。但現在的研究尚未發現服用緊急避孕藥與宮外孕之間存在必然聯系。
另外，緊急避孕藥的有效率只有85%，如果緊急避孕失敗，女性在懷孕過程中應警惕宮外孕。
兩種情況適用緊急避孕藥：緊急避孕藥僅適用於緊急情況，而不應作為常規避孕方法。適用於緊急避孕藥的情況主要有兩種：壹是未采取任何避孕方法，而在事後進行補救；二是性生活中出現避孕套破裂等情況。
鼓勵大眾了解緊急避孕，因為這可以避免或減少意外妊娠。對於非意願性行為，事後緊急避孕藥也是值得推薦的避孕方法。“但並不建議將其作為常規避孕方法。”
5、流產後就開始服用短效避孕藥
我國的重復流產率較高，是否為避孕方法選擇不當？有過流產經歷的人群該如何結合個體情況，選擇適合自己的避孕方法？
事實上，對於有流產經歷的女性來說，從手術後就應註意避孕問題。如果壹些女性需要長效的避孕方法，推薦其采用放置宮內節育器的方法。對於對避孕方法尚未做出合適選擇的女性，我們壹般首先推薦其服用口服短效避孕藥。
需要說明的是，對於有過人工流產經歷的女性來說，在篩查用藥禁忌後，我們壹般推薦其流產手術當天即開始服用短效避孕藥，因為有調查發現，有相當壹部分人在術後到再次月經這段時期內進行性生活，而這段時期內的排卵是不規律的，這也導致了較高的重復流產率。
2、安全期避孕法
對於許多不願使用安全套或者避孕藥的夫妻來說，似乎安全期避孕法是最適合的。意外懷孕的幾率雖然也會被考慮進去，但是他們總願意持有壹種想法，認為安全期避孕法能防止大多數的意外懷孕。
安全期靠得住嗎？但是現在壹項新研究讓他們不得不認真改變自己的成見，美國科學家指出，女人在生理周期中容易受孕的時期更容易發生性關系；也就是說，無保護的性行為比想象中懷孕幾率大得多。
艾倫·威爾考克斯是北卡羅來納州美國國家環境健康科學研究所的人口繁殖學專家，他也是這項新研究小組的領導者。在匯總調查結果之後他表示，對於壹對正在想辦法懷孕的夫婦，他們的研究成果非常有參考性，因為隱蔽的生物學機制是為增強人的生育能力服務的。
但他對《新科學家》雜誌表示，如果妳正在試著用計算排卵期的方法避孕，這項研究的成果也可能讓妳失望，並給妳敲響警鐘；因為研究結果指出，無保護的同房比以前人們認為的更容易懷孕。
長久以來，有壹個現象十分普遍，即在完全正常健康的男女之間，性生活的頻率增加或減少並不能帶來完全對等的懷孕幾率。我們經常會註意到，偶然的性行為往往更容易導致懷孕的後果，如壹些強奸罪案，和所謂的“壹夜情”案例。
現在人們對性生活的偶然性和懷孕的高風險之間隱藏的原因還不很清楚，但是早期的研究指出，在排卵之前的幾天，女人會變得更加可愛，這或許會對她們的伴侶產生某種吸引力。而男性在女性排卵期間也往往會表現得更加殷勤備至。
然而，這些研究並不能確定為什麽這種愛的感覺會最終導致更多的性行為。威爾考克斯的研究結果有壹些證據證明，或許正是性行為刺激了排卵，而不是人們壹直認為的排卵期女人更容易吸引異性。
他說，很多證據指向這壹點，然而還需要更大規模的研究才能最終確定這種提法。
夫妻性生活在易於懷孕的時期更活躍，這是生理機制的召喚。有很多證據證明夫妻在易於懷孕的時期性生活更活躍。然而，此次研究所針對的是嘗試懷孕的夫妻，因此或許他們進行性行為的時機會增加受孕的幾率。除此之外，威爾考克斯的研究針對的是68名使用強效避孕法的婦女。她們在子宮內放置了環或者結紮了輸卵管。
然而即便她們並沒有要孩子的計劃，這些婦女在排卵之前的6天裏的性生活頻率要比平時高24%。而這六天正是最容易懷孕的時期。
加利福尼亞大學舊金山醫學中心的繁殖學專家馬塞勒表示，在此之前，也有此方面的暗示。然而威爾考克斯卻是首次提出完整的正式研究記錄。該項研究是為了確定究竟是排卵促進了性行為，還是正好相反。而威爾考克斯的研究小組確實發現了有趣的現象。
情侶們更傾向於在周末狂歡，或許是由於壹周的工作和浪漫的計劃不大相稱。女性的性周期在周五到周日之間比平時要多兩倍以上。排卵期也會因此提前或退後壹兩天。這就是說，性行為很可能會促進排卵。在大多數的哺乳動物身上都是如此。
然而對人們對是否也是由於性行為刺激排卵表示懷疑。之前的研究表示，很可能這是由於女性或者她的伴侶的欲望影響而發生改變的。威爾考克斯補充道，在未來的研究中會嘗試其它存在於周末的特定因素對排卵的影響，比如睡眠時間的改變，壓力水平的降低等。