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1歲幼兒營養早餐食譜

 導語:1歲的幼兒已經可以添加很多類型的輔食,那壹歲的幼兒吃什麽好呢?下面就由我為大家帶來1歲幼兒營養早餐食譜,大家壹起去看看吧!

1歲幼兒營養早餐食譜

 1歲幼兒營養早餐食譜紅薯雞蛋煎餅

 用料:

 紅心紅薯200克,雞蛋2個,面粉50克,白糖適量,模具壹個

 做法:

 1.先將紅薯洗凈後去皮,再切成粒,模具洗凈擦幹待用

 2.雞蛋打散成蛋液,加入面粉與適量白糖,充分地攪拌成無顆粒狀的面糊

 3.再將切好的紅薯粒放入面糊中,攪拌均勻

 4.開小火,平底鍋內放油,放入模具,舀入適量的紅薯面糊倒入模具內,用筷子將其表面弄平整

 5.等紅薯餅煎至成形後小心地取下模具,蓋上鍋蓋,小火將其煎至兩面金黃熟透即可.

 1歲幼兒營養早餐食譜黃金糯米煎餅

 用料:

 糯米150克,面粉250克,雞蛋壹個,火腿腸壹條(重約40克),蔥、姜各適量;

 做法:

 壹.準備工作:

 1.糯米放入電飯鍋內,加入適量的水煮熟成糯米飯,舀出晾涼;火腿腸切成小丁,蔥切花,生姜切成末

 二.和面:

 1.雞蛋打入面粉中,用筷子將其稍稍攪拌,再加入適量的溫水,揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜餳20分鐘

 三.炒糯米飯:

 1.熱鍋放油,下入姜末與火腿腸丁,稍炒幾下

 2.下入糯米飯炒勻;3.加入適量的鹽,放入蔥花,炒勻後舀出待用

 四.做面餅啦:

 1.餳好的面團揉搓成長條,分成小劑子,將小劑子稍稍揉圓

 2.將揉圓的小劑子用手按扁,再用搟面杖搟成薄片(厚度比餃子皮稍厚壹些)

 3.將炒好的糯米飯放在面皮上,將面皮對折包好,邊緣捏緊,再將兩個角捏在壹起

 4.平底鍋內放油,放入面餅,小火將其煎至兩面金黃即可.

 1歲幼兒營養早餐食譜洋蔥火腿煎餅

 用料:

 洋蔥約40克,火腿腸壹條(重40克),面粉100克,雞蛋2個,水40毫升

 做法:

 1.洋蔥與火腿腸均切碎成末,雞蛋打散成蛋液

 2.將面粉篩入蛋液中,用筷子將其攪拌成較硬的糊狀

 3.再加入約40毫升水,壹邊加水壹邊攪拌,將其攪拌成均勻的`面糊(用勺子舀起面糊往下倒,面糊呈壹條不間斷的線時為佳)

 4..放入洋蔥與火腿腸末,加入適量的鹽,攪拌均勻

 5.平底鍋內放油,倒入攪拌好的面糊,用勺子將面糊弄平整,蓋上鍋蓋,小火煎黃壹面後翻面,最後煎至兩黃金黃中間熟透後取出切塊即可.

 1歲幼兒營養早餐食譜香煎芋頭蛋餅

 材料:

 芋頭100克,雞蛋3個,面粉50克,火腿腸1條,蔥、姜、芝麻油(沒有也可)各少許;

 做法:

 1.先將芋頭去皮切成細絲,火腿腸切成粒,姜切絲,蔥切花;

 2.將切成細絲的芋頭放入微波爐中高火三分鐘轉熟(或用蒸鍋蒸熟);

 3.雞蛋打入碗中,加入面粉攪拌成蛋糊,將姜絲、蔥花、火腿粒、熟的芋頭絲放入蛋糊中,加入適量的鹽、芝麻油充分地攪拌均勻;

 4.平底鍋內放油,倒入拌好的蛋糊,小火煎至基本定型時翻面,最後煎至兩面金黃即可。

 1歲幼兒營養早餐食譜麻醬紅糖煎餅

 餅皮用料:

 面粉150克;

 餡心用料:紅糖、芝麻醬、芝麻油、面粉,(比例為2∶1∶1∶2)

 做法:

 1.面粉中加入適量的開水,用筷子攪成雪花狀,再加入少許冷水,用手揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜餳20分鐘

 2.將兩勺紅糖、壹勺芝麻醬、壹勺芝麻油、兩勺面粉放入碗中拌勻成餡料;

 3.將餳好的面團揉搓成長條,再分成均勻的小劑子

 4.將小劑子稍稍揉圓後按扁,再捏成中間厚邊緣薄的餅皮(或用搟面杖搟也可)

 5.餅皮中放入適量的紅糖餡料,用虎口將其慢慢合攏後收口

 6.收口朝下放在案板上,再用手按扁成餅坯

 7.平底鍋內放油,下入餅坯,小火將其煎黃壹面後翻面,最後煎至兩面金黃中間稍稍鼓起時即可。