板球是壹項鍛煉手眼協調能力的運動，集上肢動作控制能力、技巧與力量為壹體的綜合性運動。
1、板球的定義：
板球，又稱木球，是壹項鍛煉手眼協調能力、集上肢動作控制能力、技巧與力量為壹體的綜合性運動。
2、板球的起源：
它起源於英國，盛行於澳大利亞、新西蘭、巴基斯坦、印度、孟加拉國、尼泊爾等英聯邦國家。板球的球季主要在春季與夏季，與在秋季與冬季踢的足球互補。
板球被譽為貴族運動，亨利八世稱板球為“國王的運動”，是英國的國球，也是英國的三大運動（足球、英式橄欖球、板球）之壹。
板球的技巧：
1、傳球：
在傳球時，要用食指、中指及拇指持球，采用肩上傳球的方式將球傳出。同時，傳球時要註意甩腕，投傳後要把前送和跟進動作做完。
2、擊球：
板球的擊球方式主要有三種，分別是揮棒擊、執棒觸擊和執棒推擊。揮棒擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，後肘不宜過於貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的速度。
3、接球：
在接球時，需要用雙手到位接球，雙眼註視來球，接球時雙手應有後挫緩沖動作，以避免碰撞反彈出手。
4、反手側旋擋球：
這是板球的壹項特殊技巧，常用於對付弧圈球，近似於直板的反手推擠，屬於輔助性的防守技術。在擊球時，要註意保持身體盡量離球臺近壹些、手臂靠近身體，這樣手上的感覺會比較容易控制。
板球保持半側面豎直，在來球的上升期或高點期，擊球的左側後中上部（以右手為例），向左側前下部摩擦，手臂運動軌跡近似於向下側斜的左側半弧型，擊出去的球帶有左側下旋。