壹、刪掉所有關於他的聯系方式
壹個人對另壹個人之間之所以能夠有感情的產生，有很大壹部分應該歸功於聯系方式。如果妳真的想忘記他，那妳就應該刪掉關於他的所有的聯系方式。不對他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或許他哪天還會給妳發消息之類的，不要抱著這種期待，如果妳有這種期待的話，那就永遠都忘不掉了。
二、不要老是回憶跟他之間的過往
壹段感情從熱戀到最後的結束，這期間不管戀愛的時間有多長，都會有或多或少的值得回憶的事情。如果當壹段感情結束之後，這些回憶卻正是對人的折磨，有些人就是因為這些回憶忘不掉她想忘得人，其實沒必要的，妳老是想起這些事情，可是別人卻未必還記得這些事情。不要老是回憶過去讓自己難受。
三、比以前更加努力，讓自己變得更加的優秀
不要因為壹段感情的結束，某個不容易忘記的人而放棄可以變得更加優秀的機會。每個人都不應該在壹段感情中迷失了自我，把自己完全的投入這段感情。
尤其是感情結束以後，更不應該讓自己頹廢，反而應該讓自己變得更好，當妳變得更加的優秀了，需要妳去做的事情也就更加的多了，事情多了，妳也就慢慢的忘記了那個妳想忘記的人。
四、不關註他的動態
不管他做了什麽，妳都應該做到不關註，因為妳越是關註，越是忘不了，越是想要看。這樣對妳自己而言是壹件很殘忍的事情，所以如果妳真的想忘了他的話。最好做到堅定自己的意誌力，讓自己不去關註他。忘了該問的人既是對自己的負責，也是對這段已經結束了的感情的尊重。
回憶不管再美好，也終究只是回憶而已，它並不能代表著未來。要想真的忘記某個人，就要告訴妳的心，應該把他移出去了，他不適合再待在妳的心裏了。
五、填補情感的空缺
妳可以全身心地投入到工作中，或是專業做自己喜歡的事情，把自己的時候安排得滿滿的，不讓自己有時間想他，之後妳會發現時間可以帶走壹切，曾經那個深愛的人，只會偶爾出現在腦海裏，已經沒有那麽重要了，或者有另壹個人能夠替代他，發現缺少了他生活照常壹樣不比之前差。