馬斯喀特
馬斯喀特位於巴提奈地區東南的阿曼灣平原，人口 119.1萬， 其中本國人口 46萬，外籍常住人口 73.1萬。
自1970年卡布斯蘇丹登基以來， 經過40多年的發展建設，馬斯喀特市發生了翻天覆地的變化，區域從馬斯 喀特老城擴展到西蔔，長達48公裏，市政規劃有序，雛整齊，綠化美觀， 建築富有民族特色。
市內擁有距今400多年歷史的著名的賈拉裏古城堡等 名勝古跡，還有卡布斯大學、卡布斯體育中心、卡布斯皇家醫院、布斯坦 宮飯店等。
馬斯喀特已成為阿曼政治、經濟、文化和商業中心。
尼茲瓦
尼茲瓦(NIZWA），乃是阿曼蘇丹國的古城，內阿曼(0MAN）地區的首府，在馬斯喀特（Mascat）以西約l30公裏的地方，即綠山（Jebel at Akildar）西南麓的草原上，海拔為580米。
尼茲瓦，約當公元8世紀至16世紀時，曾是阿曼戈蘭迪王朝（Ghuolallddis）第壹教長國和第二教長國的首都。
10世紀初，阿曼亞裏巴王朝（Yalibi），壹度定都於此。
建有 *** 半島上最大的圓城堡。
城堡花十二年時間建成，高為24.5米，直徑36.6米，有七道大門，以地下室為監獄，城內有供水系統，是用來抵抗葡萄牙人（PortugalS）入侵的防禦措施。
後在公元l9l3年至l955年期間，於此建立過“阿曼 *** 教長國”，展開了與英國殖民主義者的鬥爭。
並於l955年並入以馬斯喀特為首都的“阿曼蘇丹國”（Sultanate of Oman），屬在阿曼九個地區之壹的“內地”，尼茲瓦即其首都。
薩拉拉
薩拉拉(SALALA）阿曼南部城市。
瀕臨 *** 海。
為佐法爾歷史名城，古代以盛產乳香聞名，13世紀馬可波羅稱之為繁榮的城市。
薩拉拉的植被豐富和茂盛，沿著沙質的海灘蔓延，內陸有有茂密的椰林和香蕉園，盡管薩拉拉地處熱帶，但由於有季風的影響，這裏泉水處處、綠意盎然，生產的作物有椰子木瓜、芭蕉等，並到處可見到棕櫚樹和肥沃的農田。
薩拉拉是 *** 半島上唯壹有季風的地方。
薩拉拉是壹座歷史古城，古代乳香之路的壹些城市已經被歲月所埋沒，但這裏已經成為主要的遊覽勝地。
其他值得遊覽的地方還有哈法市場（Hafah Souq）壹個著名的、以香料交易為主的市場。
此外，薩拉拉海灘也是壹處非常值得遊覽的地方。