他於2002年世界杯時入選了德國國家隊，成為當屆世界杯亞軍隊成員。其間他轉投了另壹支德甲俱樂部多特蒙德。他在這支俱樂部站穩正選，兩季間上陣了47場聯賽入10球，但卻未獲得任何獎項。
托爾斯滕·弗林斯是德國國家隊主力後衛，位置已由韓日世界杯期間的邊路變化為穩定在前場中路。2004年歐洲杯弗林斯作為主力中場上場對荷蘭攻入壹球，是德國隊在那次大賽中僅有的兩名入球者。
2005年夏天轉會回到了自己的母隊不來梅。以主力身份參加了2006年世界杯和2008年的歐洲杯，並跟隨德國獲得亞軍。 展望世界杯，從2004年起到2006年3月，托爾斯滕·弗林斯僅缺席了德國隊28場國際A級賽中的2場，這個數字意味著他在本土舉行的世界杯上成為主教練克林斯曼的心腹大將。托爾斯滕·弗林斯是當年德國戰車世界杯道路上的重要壹環節。
2004/5賽季，弗林斯重返不萊梅隊並獲得了真正的新生，他以始終如壹的表現吸引了人們的關註。弗林斯速度快、控球好能勝任多個位置，在雲達不萊梅隊和國家隊中都扮演著重要的角色。更重要的是，這個位於漢薩(Hanseatic)的俱樂部能夠確保他在慕尼黑無法得到的東西：固定的首發位置。
作為老壹代德國球員中的最後壹員，弗林斯令人印象深刻。在2002年FIFA韓日世界杯上，他是所有32支參賽隊中最穩定的攔截者。他在球場上從不保持沈默，正如在與前曼聯隊(Manchester United)中場大衛·貝克漢姆(David Beckham)發生激烈沖突時嚴厲指責對方壹樣，他經常作出類似的舉動。然而在球場之外，弗林斯卻緘默、內向，絕不多嘴多舌。
弗林斯深知“吃得苦中苦，方為人上人”的道理。“天賦並不代表什麽，齊達內(Zidane)和貝克漢姆(Beckham)球技出眾，訓練也刻苦。”雖身為兩個孩子的父親，他仍然相信自己並未達到頂峰：“我會不停地挑戰極限，還想贏得幾座大賽獎杯。”
2002年他隨同德國隊獲得世界杯亞軍。雄心勃勃的弗林斯表示：“那沒什麽了不起的，不過是個第二名而已。”他相信德國隊具備贏得2006年FIFA世界杯的壹切條件。對於弗林斯而言，在家門口舉起世界杯的意義勿庸置疑：“那將是我壹生中最偉大的經歷。” 賽季俱樂部號碼出場進球國家排名2011/12多倫多FC22130美國162010/11雲達不萊梅22326德國132009/10雲達不萊梅2221 1德國3 2008/09雲達不萊梅22304德國102007/08雲達不萊梅22111德國22006/07雲達不萊梅22331德國32005/06雲達不萊梅22283德國22004/05拜仁慕尼黑8293德國12003/04多特蒙德8164德國62002/03多特蒙德8316德國32001/02雲達不萊梅22336德國62000/01雲達不萊梅22301德國71999/00雲達不萊梅22333德國91998/99雲達不萊梅22233德國131997/98雲達不萊梅22282德國71996/97雲達不萊梅22150德國8 弗林斯特別喜愛紋身，在他的右臂上紋有五個中文漢字，分別是“龍”、“蛇”、“羊”、“勇”、“吉”；而在弗林斯的後背上也有壹處中文紋身，但內容卻十分滑稽——“酸甜鴨子：7.99歐元” 。沒錯，這就是弗林斯的紋身，他對此的解釋是：“這段話包括了我兒子的名字和他的星座。對我而言，家庭是最重要的。”
托爾斯滕·弗林斯在2001年2月剛剛演完他在國家隊的處子秀時發生了壹件不同尋常的事情。有八個小孩站在他家門口按響門鈴，問道：“弗林斯先生，您是否願意跟我們壹起去踢球？”弗林斯毫不猶豫地答應了，隨後同這些孩子在當地的球場上壹起玩了壹個半小時，“我只是想多跑動壹點。這不是什麽問題，而且我玩得非常開心”弗林斯回憶的說。 2002年世界杯以來，這位出生於萊茵河畔(Rhineland)的球員已經確立了自己國家隊元老的地位，“球員都很尊敬他，對於我而言，他是國家隊中最重要的球員，”雲達不萊梅的體育總監克勞斯·阿洛夫斯(Klaus Allofs)在談到弗林斯時如是說.
與貝恩德·施奈德(Bernd Schneider)是壹樣的，弗林斯打過從右後衛到左邊路的所有位置。弗林斯在街頭足球習得技藝，隨後轉戰各級青年隊，進球無數，以至於每個球探都聽說過他的大名了。