不同人的走路習慣不同，步伐大小也不壹樣。
通常情下，成人行走壹步的距離大概是0.7米，也就是70厘米。在日常生活中，人們在沒有輔助量具時，也常采用步長進行丈量，壹步長70厘米是人們的壹個習慣***識，大家也都認可，但是這種方式也只能沒有嚴格規定要求下，不會出現大的影響下才能使用，對於需要精確要求的工作是不能采用的。
田徑運動術語之壹。競走或跑步時兩腳相鄰著地點之間的距離，是決定走、跑速度的重要因素之壹，通常用米、步表示。
其大小決定於腿長、後蹬的力量與角度、髖關節的靈活性，以及身體各部分的協調配合等。除腿長受身高制約具有較大的先天性外，通過鍛煉，增強腿的力量和骸關節的靈活性，改進後蹬角度和全身各部分的協調性，都可以增大步長。