事實上，人有多種潛能，但這種潛能是無法釋放的。自我催眠和自我暗示可以讓我們發揮潛意識的力量來實現我們的想法。然而，應該註意的是，自我催眠和暗示必須輸入積極的暗示，以發揮其潛意識力量。
1.利用妳的想象力改變意識的焦點；。
每天花半個小時，不要把世俗的事情放在心上，去感受妳的內心世界想告訴妳什麽。妳的內心神性想要給妳什麽樣的信息。妳必須讓自己處於壹種接受內心信息的狀態。例如，如果妳想接收電子郵件，妳必須先打開電腦。妳必須先調整電腦以接收電子郵件；如果妳看手機短信，妳必須通過短信進入。同樣，當妳接收到內心世界的信息時，我們也應該把註意力集中在我們內心未知現實的信息上。妳的心越不受世俗噪音的幹擾，妳就越能接受它。?
2.另壹種是輕度自我催眠/自我暗示的方法。每個人都應該給自己壹些提示。
什麽是暗示性的語言：我現在的婚姻遇到了問題，我現在的情緒也遇到了問題。然後我相信我內在的神性自我能給我指引和暗示。我相信每件事都會有壹個完美的解決方案。
讓自己靜靜地坐著，進入自我催眠狀態：我很好，我很好，我可以接收內心的信息，我可以接收內在自我想要給我的解決方案，然後開始自我催眠；
自我催眠和自我暗示幾乎可以應用於生活的每壹個領域。當事情真的變得更糟時，告訴自己事情會好轉，事情會有所不同。當上帝關上壹扇門時，他會打開另壹扇窗戶。事實上，這就是自我催眠和自我暗示對生活的積極影響。