1、提振情緒減輕壓力：葡萄柚精油具有清新、輕快的香氣，能夠刺激大腦神經，提振精神，減輕疲勞感，對抗抑郁情緒，幫助緩解焦慮和壓力。
2、促進新陳代謝：葡萄柚精油被認為可以幫助刺激淋巴循環，促進新陳代謝，有助於體內毒素的排出，對減肥和塑形有壹定的輔助作用。
3、抗菌消炎：葡萄柚精油具有壹定的抗菌和抗病毒作用，可以幫助抵抗感染，對皮膚炎癥有壹定的舒緩效果。
4、護膚美容：葡萄柚精油可以用於護膚品中，具有收斂、調理油脂分泌的作用，對於油性和混合性皮膚有良好的平衡效果，有助於改善痘痘肌膚，同時還能幫助淡化斑痕、美白肌膚。
5、助眠放松：在熏香療法中，葡萄柚精油的香味有助於營造輕松愉悅的氛圍，幫助改善睡眠質量。