從妳的文字中,我感受到了妳的擔憂和迷茫,生活似乎陷入某種停滯, 停滯確實會引發很多的焦慮。 壹個非常焦慮的女孩:
陷入焦慮,思緒容易紛亂,我們可以嘗試梳理壹下這些紛亂。
看上去,妳容易繞著彎路去向目標。
繞著彎路走,可能是因為目標不夠清晰,更可能那是潛意識的選擇。
在意識層面上,妳似乎是生活的被動者,但 從潛意識層面上來看,每個人都是自己生活的主動者。
心理學家榮格有句名言:
怕心理學會讓妳走極端,可能源於妳5%的意識層面認知,然而,妳還有 95% 的潛意識認知是妳尚未了解的,所以妳目前找到的原因,可能只是表面的原因。
很多人總是走彎路,是因為潛意識想給自己制造困難,不敢讓自己那麽快獲得成功,認為自己不值得擁有輕松快樂的生活。
人有時候會想走捷徑,但那只是意識層面的選擇, 意識層面認知的“捷徑”,可能是潛意識層面上的險路。
越是擔心什麽,就越會發生什麽。妳過多的擔心,可能也是無意識中在為自己吸引更多的艱難,似乎無意識中想阻礙自己獲得成功。
當壹個人潛意識中認為自己不值得擁有美好時,就會無意識中去搞破壞。
可以學著對自己慈悲壹些,可以做做 正念慈心療愈冥想 ,也可以經常鼓勵自己:
我們每個人在原生家庭中,都會經歷些或大或小的創傷,這很正常,但創傷不僅僅會帶來傷痛,還會激發很多力量。
從業後,我發現 早年經歷過創傷的人,身體深處往往積蓄了強大的力比多。 力比多是壹種本能,是壹種力量,是生命力的體現。
不少人都是很排斥心理咨詢的,很多人恐懼讓別人看透自己,是因為他們恐懼看清自己。
妳願意走入心理咨詢室,願意接受公開心理問答,都是力量的體現。敢於畢業後在家裏等待兩三年,也是壹種力量, 很多人希望能停下來壹段時間,但都做不到,因為過於恐懼焦慮。 從這壹點講,妳其實比很多人都更為有力量。
當然,隨著成長,逐漸地,妳也可以在心理上與原生家庭有壹些分化,比如 妳的選擇,可以漸漸是基於妳自己的意誌來決定。
多鼓勵自己, 相信自己有能力為自己承擔責任。
潛意識內容藏得太深了,冰山浮上水面之前,我們還是可以從認知層面進行工作的。
藥師也好,教師也好,心理咨詢師也好,任何職業發展的路上,都是有喜有憂,都會有收獲也會有諸多困難。
在出發前,可以充分去了解壹個職業的特點,這種了解最好是基於盡量現實的基礎上。
妳對心理咨詢師的職業特點似乎有些誤解。
心理咨詢師並不是壹個高收入的職業,尤其是從業前幾年,大多是入不敷出。當然也不是沒有收入的職業,只要堅持,靠心理咨詢工作過上小康生活還是可以的。
另外,很多人擅長幫助別人調節情緒,並不代表擅長自我調節,包括心理咨詢師。通常,心理咨詢師會付費找更高級別的咨詢師來探索自己。
關於妳適不適合做心理咨詢師,在我的感受裏,我覺得妳是適合的,妳的敏感細膩都是很好的特質,但如果選擇這條路,除了“適合”之外,還有很多挑戰。
只要是可以接受現實檢驗的夢想,都是值得堅持的。很多人都有夢想,但只有少數人實現了。
有的人相信“有希望了,才去堅持”,而有的人相信“堅持了,才有希望”。
堅持最好的動力是熱愛 ,出發之前,可以看看自己到底有多愛。
最愛的,壹定會有更多熱情堅持下去。
面對想要很多,又擔憂很多的時候,可以嘗試看看自己最想要的是什麽,找出壹條主線來。妳還很年輕,現在去找到壹個人生目標,正是合宜的時候。
教妳壹個小方法。
當然,妳也可以用這種方法進行夢想冥想。想象壹下兩年、三年、五年、十年或二十年後自己最成功的樣子。最成功的自己在做什麽?每天的生活狀態是什麽樣的?……
這種刻意想象未來的冥想,可以幫助妳在自由聯想空間下,觸及到妳最喜歡的是什麽,最想選擇什麽職業。前提是冥想的時候,要足夠靜心,夠投入。
也許妳壹開始很難靜下心進入這種想象,沒關系,可以在自己狀態好的時候,有心情的時候再去嘗試,多嘗試幾次,妳會有壹些收獲的。
在想象中找到自己的人生目標後,就要為之付出行動啦。
人是很奇怪的,越是空閑,反而越是焦慮。讓自己動起來,充實起來,對療愈焦慮非常有效。
如果夢想還太遙遠,先找到壹份其他工作,對妳目前的狀態也會很有幫助的。 有時候工作的意義就是個過渡,可以幫助自己走出空閑,走出孤獨,走出焦慮,等自己度過焦慮期,等自己有了基本的經濟能力,再進入下壹個階段也不遲。
看到妳貸款做心理咨詢,也讓我再次看到妳是壹個很有力量的人,但用貸款去咨詢也會帶來心理壓力,這種壓力甚至可能會影響咨詢效果。
等妳有了收入,就可以繼續心理咨詢了, 去探索壹下 95% 的潛意識內容吧,會讓妳成為妳自己。
祝福妳,加油。
清心