如何改善外八字走路

走路外八字，可以有幾種原因所引起：

第壹、由於習慣所引起的外八字。這個時候可以練習在走路的時候，人的膝蓋和腳尖對著正前方，不要偏離，有意識地進行矯正練習，有助於改善習慣引起的外八字；

第二、股骨或者脛骨外旋所引起的外八字。這種情況壹般情況不需要進行矯正，如果是很嚴重的外八字引起走路不穩，可以采取旋轉截骨的手術治療；

第三、臀肌攣縮引起的外八字。這個時候可以采取臀肌筋膜的松解，緩解外八字的癥狀。