長時間玩手機會引起手指疼，這是腱鞘炎的表現，引發腱鞘炎的原因是因為長時間的手指或者手腕保持壹個動作，結果就導致了手指和手腕疼痛、或者僵硬的壹些癥狀。現在社會玩手機的人太多了，各個年齡段的都有，尤其是年輕人最多，年輕人玩起手機來沒有個尺度，玩的是天昏地暗，引發腱鞘炎甚至腱鞘囊腫的人很多，輕者會覺得手部疼痛，重了會引起手部僵硬，感覺手部無力，引起腫塊。
1.腱鞘在現在因為太多人玩手機的緣故，常常被人們所提起，腱鞘是包在肌腱外面的雙層套管樣的滑膜管，裏面是有滑液的空腔，呈密閉性，滑液起到保護作用。在人們長時間用力，而且姿勢固定的情況下，就會引起腱鞘出現磨損，引起炎癥，引起壹些不適的癥狀。
2.腱鞘炎的引發是由於長時間的用力導致的，引起腱鞘摩擦，出現腫脹疼痛分泌物增多，癥狀有輕有重。像我們大家喜歡玩手機，經常用壹只手緊緊的拿著手機，就會引起腱鞘炎，引起手指或者手腕疼痛，壹般疼痛經過休息幾天就可以緩解，不過如果是腫脹明顯，或者是僵硬等癥狀，就需要專業性的治療了。
腱鞘炎可防可治，只要避免長時間的固定姿勢的手部用力，就可以預防，治療也有很多方法。輕的腱鞘炎可以註意休息就可以緩解，如果比較重的情況，比如腫脹僵硬無力。可以進行理療，促進活血化瘀，或者是局部封閉處理，也可以進行手術治療。現在人們拿到手機就放不下來，這個習慣會引發很多不良後果，如果有所節制，就會避免出現腱鞘炎，也可以避免出現很多其他的壹些危險情況。