吃什麽食物能排腎毒

不單單只有男性輕易患上腎疾病，女性也是要好好保養自己的腎，排毒養顏。下面，我們來看看？ 腎毒通常表現在哪些方面呢： 1：眼圈黑黑，身上格外是臉上腫腫的：中醫理論當中，腎是主水運的，也就是幫助身體調劑水分的，壹旦腎臟功能受損，身體排出廢物的通道就不會那麽順利，廢物淤積在身體表現在眼睛上就是黑眼圈，在肢體上就是水腫。 2：秀發不見：中醫有腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落，發早白之說！就是腎的健康決定著妳秀發的健康，大S保養頭發的秘訣就是從高中開始就吃很多海帶和黑芝麻，從中醫上來說，海帶，紫菜，發菜，黑芝麻都是腎排毒佳品 3：噓噓不正常：無論中醫還是西醫理論，腎臟都是壹個人體最大排瀉器官，經過尿液排出代謝的毒素，當腎毒太多導致功能障礙就會出現尿液變化，如多尿少尿，尿液顏色發暗等。 4：耳鳴，蛀牙：腎主耳，腎主骨骼，因此經常耳鳴；很早就出現骨質疏松或牙齒不好，齲齒，就說明腎毒很重，腎臟不再結實了。 ？ 五行當中，腎屬水，屬水的食物都是黑色！排腎毒，就要多吃黑色食物！無論做湯，炒菜，熬粥，都有異曲同工之效哦。 黑豆：中醫認為黑豆是利尿解毒，味甘性平的清涼滋補藥材，其中含有多種抗氧化成分，異黃酮改善心悸盜汗，失眠等癥狀，花青素和大量的維生素E補腎養血，更好的反抗肌體的衰竭，家裏有豆漿機的朋友，可以用黑豆，糯米，黑芝麻做豆漿，養顏美容效果超好，百分百消除黑眼圈喔（經驗之談）。 紫葡萄：可以幫助腸內黏液組成，根除腎中垃圾，其中的抗氧化劑多酚，抑制身體自由基，延緩衰竭，經常喝葡萄汁的人，患上腎結石的危急率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不僅抗氧化還能美白，榨汁時千萬不要剔除！ 黑木耳：可以補氣活血，涼血滋潤，消除血液中的熱毒，避免其淤積於腎臟。同時含有的膠質有超強吸附力，根除消化系統雜質，清潔血液，經常食用能改善頭發枯黃，脫落的現象。夏季不要食用新奇木耳，輕易引發日光性皮炎。 烏梅：含鉀多而鈉少，屬於很好的堿性食品，大量有機酸，經腸壁吸收後很快就變成堿性物質，關於調劑體液平衡，排除廢物很有效果，夏天可以將桂花，冰糖，烏梅制成汁，具有生津排毒之效。 黑芝麻：含有身體多種需要的必需氨基酸，在維生素E，B1作用之下，加速身體的代謝和排毒，中醫有說黑芝麻補肝腎，益氣力，長肌肉，填腦髓關於腎毒淤積導致的眩暈，脫發，腰膝酸軟等癥的療效有口皆碑！關於腦力勞動者，想要壹頭秀發的美眉，更應常吃才對。 桑葚：小時候家門口有桑葚樹，壹到夏天小孩就會拿著棍子打下來吃，經常嘴巴會變成黑黑的回家，很好笑的樣子。幾乎很難看到這種水果了。桑葚性寒，經期的女孩最好不要吃，也可以益腎生津，烏發改善皮膚特別是頭部皮膚的血液供給，對腎虧引起的白發，脫發有很好治療作用，常食刺激腸胃蠕動，加速腎排毒！ 還有很多黑色食物象黑棗，冬菇，紫菜，黑蕎麥，香菇，多多食用，維持良好的心情和睡眠，就可以讓黑眼圈永遠別再找上妳！ （免責聲明：本文系轉載自網絡，發布本文為傳遞更多信息之用，另：本文僅代表作者個人觀點，與本站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。)