不同的食物營養價值還是不壹樣的，我們應該合理的搭配食物，我們可以通過攝入不同的食物來補充人體所需的營養哦。春季是壹個呼吸系統疾病高發的季節，那麽應該如何止咳化痰，滋陰潤肺呢，下面的這些食療方法是不錯的選擇。
1、芝麻冰糖水治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
做法：芝麻與冰糖***放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。
2、香油炒羊肝治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
做法：將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳、治久咳不止。
3、蒸白梨蜂蜜治久咳咽幹
材料;大白梨1個，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟、每日早晚各吃1個，連吃數日。
功效：生津潤燥、止咳化痰、治陰虛肺燥之久咳咽幹、手足心熱等。
4、燕窩銀耳治幹咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
做法：將燕窩先用清水測壹遍，再放入熱水中浸泡3-4小時。然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治幹咳、盜汗或肺陰虛等。
關於可以快速止咳化痰的壹些食療方法，給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些食療的方法可以起到很好的保健的作用，可以有止咳化痰的作用，還可以有潤肺生津的效果，大家可以試試的哦。