1、持船：用壹根彩帶在船艙內左右固定並套在雙肩上，雙手抓住船幫提起，船頭船尾在同壹水平線上
2、持漿：左臂下垂手握槳中端，槳斜持於身後側 1、行船步 準備：“持船”，眼視前方。
第壹 二擡：左腳起，每拍兩步走“園場步”船頭自右前劃向左前上身向左擰腰。
第三四拍：繼續走“園場步”船頭自左前劃向右前，上身略向右擰腰
2、迎浪步
第壹 二拍：屈膝，左腳起向前邁兩步，身體略前傾，雙手壓虎口使船體頭府，尾翹。
第三拍：左腳退半步，膝蓋伸直，腳掌著地，右腿同時伸直，腳跟離地。雙腕下壓，使船頭向上翹起，身體向後仰 第四拍：右腳收回左腳旁點地，身體前傾，船體平衡。
3、十字蕩步
第壹拍：左腳向右前方上壹步，身體向左擰，船頭略低，面向右前方。
第二拍：右腳向左前方上壹步，船頭稍擡，面向左前方。
第三拍：左腳向左後方撤壹小步，膝蓋伸直，同時稍擡右腳，雙手將船略往上提壹點面向右前方。
第四拍：右腳收回左腳旁，雙腿伸直，半腳尖立起，上身略前傾，壓船頭，翹船尾，面向正前方。
4、波浪蕩步（三步壹蕩）
第壹－四拍：左腳起向前走三步，每拍壹步，走時雙腿略屈膝，船頭由俯到仰。第四拍右腿前吸，左腿伸直半腳掌立起上身後仰，船頭上翹。
第五－八拍：右腳起後退三步，每拍壹步，走時雙腿略屈膝，船頭由仰主俯。第八拍左腿前吸，右腿伸直半腳掌立起，上身前傾，船尾翹起。
5、波浪蕩步（七步壹蕩） 做法：基本與“三步壹蕩”相同，區別只是三步為七步。
6、鯉魚翻身
第壹－二拍，左腳起向前走兩步，身體稍仰，船頭微翹。
第三拍：左腳踏地，右腿前吸向左轉半圈，轉身時略扣左船頭隨身劃上弧。
第四拍：右腳落左腳旁，雙腿直立，身體前傾，船尾略翹。
7、行進步劃槳 準備：“持漿”，眼視前方。
第壹－二拍：左腳起走“園場步”，每拍二步，同時左臂屈肘，手持槳於胸前，右手持槳往前伸。
第三－四拍：繼續走“園場走”，左手持槳稍往前推，右手持槳劃向右身後，眼隨槳，膝稍屈。
8、迎浪步劃槳
第壹－二拍：左腳起屈膝向前走兩步，同時左手持槳於胸前，右手持槳往前伸。
第三拍：左腳後撤壹小步，略擡左肘，右手有控制地向後劃槳。
第四拍：左右腳，雙腳前掌著地，同時槳劃向身右後，身體略前傾，向右扭頭視槳。
9、跪姿劃槳 準備“右單腿跪”，腰背伸直。
第壹－二拍：左手持槳於胸前，右手持槳在身右側劃壹上弧前伸，身體前傾，重心移左腿，眼視前方。
第三－四拍：左手持槳稍往前推，右手持槳劃向右身後，同時重心後移，臂部坐在右小腿上，頭看右後方，稍扣右腰。
10、矮步劃槳
第壹－二拍：雙腿屈膝，前腳掌著地矮步向前走，左腳起步，每拍兩步。同時左手持槳於胸前，右手持槳於身右側，劃壹上弧前伸。
第三－四拍：雙腳繼續向前走，左手持槳向前推，右手持槳劃下弧至身右後，眼隨槳。
11、波浪蕩步劃槳（三步壹蕩）
第壹拍：左腳向前邁壹步，左手持槳於胸前，右手持槳往前伸。
第二拍：右腳向前邁壹步，左手持槳稍往前推，右手持槳劃向右身後。
第三－四拍：左腳向前邁壹步，右腿前吸腿，手做壹－二拍相同動作，身體略前傾，眼視槳。
第五拍：右腳向後退壹步，雙手保持前壹拍動作。
第六拍：左腳向後退壹步，左手持槳往胸前收，右手持槳往前推。（第五－六拍動作稱倒劃槳）。
第七－八拍：右腳向後退壹步，左腿前吸腿，雙手做五－六拍相同動作。身體略後仰，眼視槳。
12、波浪蕩步劃槳（七步壹蕩） 做法：基本同三步壹蕩，手上動作兩拍劃槳壹次。區別於腳上動作，三步為七步。
13、撐篙
第壹－四拍：雙腿輪換“後吸腿”，向前小跑步，左腳起步，每拍二步，左臂屈肘手握空拳於右胸肌處。右手握槳拳心相上，向斜前下方推出，槳稍離地，身體前傾，如撐篙狀。
第五－六拍：腿變“右弓步”。
第七－六拍：右手經“晃手”後成“斜托掌”。，同時腿移至左弓步”。
14、上山入海 準備：左“弓步”，左手“山膀”位，右手拳心向下，持槳上端於身前。
第壹－二拍：兩腿如踢腿狀，先右後左從槳上躍過。
第三－四拍：左腳插入槳下成右“弓步”，右手於左後腰處握槳，左手斜舉右上方。
第五－六拍：上身從槳下鉆過。
第七－八拍：左腳向後撤壹步成左“弓步”，右仍持槳於身前，左手至“斜托掌”位亮相。
15、雙人逗趣 準備：旦左“踏步”持船，醜位於旦的右側
第壹－四拍：旦壓手腕，使船頭略上翹，雙腳左“踏步”位輪換踏地，每拍二步，邊踏邊向右轉身半圈，眼視醜。醜雙腿屈膝，前腳掌著地，每拍二步原地走矮步，手做“例劃槳”，二拍壹次，身略仰，眼視旦。
第五－六拍：旦右腳向旁邁壹小步，左腳跟上，雙手壓“虎口”，使船尾上翹，對醜。
醜右“弓步”躲閃，仰身左手摸步，右手持槳擱右大腿上。
第七－八拍：旦左腳向前邁壹小步，右腳點地，重心移左腳，右手食指指向右斜下方醜的位置。醜保持上面的姿態，左手姆指摸右側胡子，眼視旦。