判斷自己膚色的方法有：通過看手臂血管的顏色、白紙對比法、衣服顏色判斷、用首飾判斷、通過日曬膚色判斷等。
1、通過看手臂血管的顏色
如果血管的顏色是橄欖綠或者其他綠色，那麽就可以判斷自己是暖色系的膚色。如果血管是明顯的藍色，那麽可以判斷妳自己的膚色是冷色調的。如果無法辨別血管的顏色，可以把膚色判定為中間色調。
2、白紙對比法
找壹張白紙，把白紙和脖子或者胸部的皮膚對比。對比後如果發現皮膚呈藍色或者粉色調意味著自己的肌膚是冷色調的。如果皮膚呈現的是綠色和金色調，則肌膚是屬於暖色調的。
3、衣服顏色判斷
分別準備冷色和暖色的素色衣服，看自己是穿什麽樣顏色的衣服襯托的氣色比較好。例如，穿黃色比穿藍色的氣色好，就代表是暖色調，反之就是冷色調。
4、用首飾判斷
如果佩戴金色的首飾更襯膚色的話，則可以判斷自己的膚色是屬於暖色調。如果是佩戴銀色的首飾更能襯自己的膚色的話，則可以判斷自己的膚色是偏向於冷色調膚色。
5、通過日曬膚色判斷
註意回想壹下自己往常因為日曬膚色發生的變化，正常的是冷色調的肌膚比較容易曬傷，而暖色調的肌膚則更容易曬黑。曬後很容易恢復的屬於中間的膚色。