1、換算方法：1000卡路裏=1大卡。
2、116大卡是116000卡路裏，1碗100克的米飯熱量含有116千卡路裏。
3、這裏的卡路裏指2000大卡。
成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能。
人體基礎代謝的算法是女子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 9，男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 10。
擴展資料：
常見食物的卡路裏數：
1、如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為壹個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當於80 大卡。
2、1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，1 個煎荷包蛋的熱量是120大卡。
3、600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。
參考資料：