1、抱怨和埋怨：悲觀主義者經常抱怨事情不如心中所願，認為永遠不會得到心中想要的東西，即使已經做了很多嘗試和努力，容易陷入到自我怨恨的循環，而忘記了珍惜所擁有的東西。
2、不現實的期望：悲觀主義者通常對未來感到非常不安，認為即使有努力，也無法達到目標，對於任何事情，對其未來的結果非常悲觀，而不考慮實際的情況。
3、自我放棄：悲觀主義者傾向於認為自己的過去、現在和未來都是失敗的，往往感到無望和無助，把自己定位在失敗的時刻，放棄了對未來的信心和動力。
4、沒有目標：悲觀主義者通常沒有現實的目標或計劃，不認為自己的行動會帶來成功，缺乏動力去追求自己的目標，以及堅持達成目標的耐心和毅力。
5、人際關系障礙：悲觀主義者會對周圍的人持有過於批判、苛刻和負面的看法。傾向於對人們保持壹種防禦態度，往往缺乏社交技巧。