預防與保健的區別為：
預防的範圍比較廣，不僅僅指人體健康方面的，而保健只能指健康方面的；
單指身體健康時，預防的範圍又比保健要小，僅僅指預防疾病；
預防基本上是通過藥物註射的方法進行，而保健則通過外部手法進行。 保健，意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所采取的綜合性措施。即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。