在咱們中醫理論中，把人生病的外因歸結為“六淫”，這“六淫”是“風、寒、暑、濕、燥、火”。其中又把“風”列為“六淫”之首，在《黃帝內經》中就有“風為百病之長”的說法。
中醫講解：六淫六氣
六氣和六淫都是指的風、寒、暑、濕、燥、火，所不同的是氣候的正常與異常。壹年四季六種不同的氣候變化，如春風、夏暑（火）、長夏濕、秋燥、冬寒，決定壹切植物生、長、化、收、藏的過程。人們長期生活在其中，對這種正常的氣候變化，產生了壹定的調節能力。
因此，這六種氣候不易使人致病。如果這六種不同氣候發生異常急驟的變化，或人體的抵抗力低下，失去了相對的平衡狀態，不能調節外界的變化時，六氣就變成致病的邪氣，侵襲機體引起疾病。在這種情況下，六氣，就稱為“六淫”。
由於六淫是不正之氣，所以又稱“六邪”。從現代醫學角度來看，六淫不僅是指六種氣候的反常變化，實質是對臨床上六類癥狀證候的歸類。
為什麽風是“六淫”之首呢？
首先，風性善動，變化多端，無處不到，無所不在，風與人的體表接觸，最易侵犯人體，可傷胃腸臟腑，引起多種疾病。其次，四季傷人，終年皆有。
第三，與其他邪氣相合入侵人體，形成風寒、風濕、風熱等疾病。第四，與病毒、細菌結合，導致傷風感冒、肺炎流感、支氣管炎等，甚至誘發中風、冠心病等心血管病變，這是現代醫學對“風是六淫之首”的解讀。
現在正值春末，又逢新冠肺炎疫情，因此在多風的春季更要防止風邪的侵襲致病。壹要少出門，二要及時增減衣服，三要勤洗手，四是出門戴口罩，五是夜裏關門窗，以免虛邪賊風入侵，六要加強營養、增強體質。
結語
綜上所述，所謂的“六淫”本來是自然界產生的正常現象，但因過剩則不及，過滿則虧，再加上人體本來體質就虛，就如《黃帝內經》所說“邪之所湊，其氣必虛”。
因此，如果想要減少疾病的發生幾率，平時壹定要註意鍛煉，飲食講究，起居規律等等，加強身體素質的鍛煉，增強體魄，這樣可以避免壹些外感疾病的發生，也可以少吃點藥物。