胸部按摩手法：
1、直推前胸用壹手掌或兩手重疊，從天突穴直向下推摩到肚臍，手法逐漸加重，反復進行1～2分鐘。有寬胸順氣、解郁作用。
2、橫摩上胸用壹手掌在上胸部反復擦摩，從胸骨柄水平到乳頭水平以上為止。
3、按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放於左大腿，使胸大肌放松。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側1～2分鐘。再用右手第壹掌骨橈側或並攏的四指從內到外揉按左胸大肌1分鐘。
4、按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重點按揉和按壓胸骨旁2～5肋間處。手法從輕漸重，進行1～2分鐘。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調整人體正常功能都有好處。
5、按摩肋間肌壹手擡高放於腦後，用對側手從內到外分別按摩所能觸到的每個肋間，反復3遍。
6、拍胸左手全掌捂住胸骨體(前胸)膻中穴，用右手掌根猛擊左手背，動作要富有彈性，反復3次。對心臟病患者手法要輕快。可調節和改善心肺功能，使其有關神經受到刺激。拍擊後常自感心胸舒暢。
7、推兩脅用雙掌根推摩雙側脅部1分鐘。有疏肝健脾之功。
8、推摩胸脅用雙手全掌橫貼於胸部，壹手在上，另壹手在下進行來回交替推摩數十次。有寬胸理氣、舒肝解郁的作用。
胸部按摩的註意事項：
胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒後或是洗澡時進行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。
1、將浴水調至40℃左右，較人體溫度略高為宜。
2、進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
3、用手對乳房進行按摩。
4、持刷子自乳房內側沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側刷洗乳房。
5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴後抹上滋潤霜，並用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。
6、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替壹次。
7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，並環形地按摩乳頭周圍，借以增加組織張力，使乳房堅挺。
以上就是胸部按摩的手法教程和壹些註意事項，希望能夠幫助到各位需要胸部按摩女性朋友。當然，按摩的時候壹定要註意按摩力度的按摩的頻次。如果覺得胸部有酸痛、脹痛的癥狀，就不要繼續做按摩了，如果情況更加嚴重的話，最好到正規的醫院去咨詢正規的醫生進行治療。