因為她飲食清淡，註重休養生息。生老病死，是壹個人壹生中必然會經歷的過程，這是時間規律，無法打破。而長壽，應該是每壹個人追求的目標。在湖北武當山，有壹位著名的長壽女道姑，她的傳奇經歷可以說是令人驚嘆不已。
這位女道姑名叫李誠玉，出生於武當山下壹個破落的商人家庭，生的如花似玉。由於家道中落，為了減輕家庭負擔，她17歲就嫁到了壹個當地的鄉紳家庭做二房媳婦。可是在丈夫家中的生活並不如意，作為小妾，她受盡了大房的欺負。正是在這樣的生活環境中，才過三年，李誠玉就染上了癆病（ 結核病），各處求醫都沒能把病治好，李誠玉甚至對自己的未來絕望了。
壹次偶然的機會，李誠玉遇到了武當山的道士張至慎。在張至慎的幫助治療下，李誠玉竟然神奇般的好了起來，這讓李誠玉對張至慎感激不盡，可謂是再生之恩啊。李誠玉考慮再三，與其在家中受氣，還不如出家上武當山當道姑去，不問世事，遠離塵囂，豈不更好？在李誠玉本人的壹再堅持之下，她成功做了道姑， 成了武當山玄門派第24代弟子，在武當山玉虛宮修行，這壹年，她才21歲。
直到1989年，武當山因為發生了嚴重的雪災，李誠玉不小心在路上滑倒，從此癱瘓。盡管如此，她還是依然每天堅持修丹證道，師父留給她的壽杖從不離手。就這樣，李誠玉壹直活到了2003年，從1885年到2003年，整整118年的時間！是壹位名副其實的長壽老人。李誠玉的長壽之道，與她的生活習慣，飲食等各個方面不無關系。她從不浪費糧食，每日三餐，壹餐壹碗飯，粗茶淡飯，基本上都是吃玉米糊，豆腐、野菜等食物。