洗腦嗎？因為我有需求我要成長我想親子關系所以要去聽。
與同事相約每天早起跑步，壹***跑了2次。雖然都在壹個單位，我在壹樓她在二樓。壹天最少能見到2面。她會問我還在跑步嗎？感覺我瘦了。
有什麽理由讓我不跑步嗎？因為我想告別虎背熊腰，讓自己有個健康的身體。這個基礎條件就是要早睡早起。
問她，為什麽不然了？她說每天上班太累了，每天也是那個點醒，但是就躺在床上不想動。
特別理解上了壹天班，帶著壹群熊孩子。是挺辛苦的。
每個人的需求都是不同的。即使是親兄弟兩種迥異的性格不同。就像同壹棵樹上的葉子，看到的脈絡都不同。
何況是人呢。因為同壹件事而走到壹起是緣分。也僅限於同壹件事。
現在看到各個社群裏都是價值觀想吻合的在壹起，交流起來簡單易懂。觀點不同就是雞同鴨講。妳說我看到了壹朵花，她說這多花醜死了。
因為壹群誌同道合的人走在壹起，所以做起事來動力十足。
前兩天看到壹篇文章，作者某個早上看到B站有個視頻，裏面的人在寫作業，不是特意表演，就是正常學習。他想到他也可以做壹個早起直播，開著視頻，壹群人不用聊天，早起後都在做著自己感興趣的事。他們都知道不是只有我壹個人在努力。
互相陪伴互相支持給予溫暖。
我加入了兩期早起打卡群。直到第二期結束了才看清打卡規則，我也理解了我為什麽不是全勤王，因為我是中途來的，有壹天超過了訂的時間。
到了第三期，群主問我還參加嗎？同時也改了打卡規則，每天早起計劃，晚上復盤總結。我是可以參加也可以不參加。
想想當初早起的原因是自己起不來，不相信打卡，想嘗試壹次。第二次參加時是奔著全勤去的。可能目的性太強了，居然超過了時間。第三次我是可報可不報，最終還是挑戰下新的早起規則。
我說群主太能幹了，她說年輕，好好折騰。
這句話說了我的心坎，平時聽到的看到的雞湯都說年輕時不努力，等老了開始後悔。同事發著朋友圈還對女兒說“少年不努力，老大徒傷悲。好好學習，現在我就是以後的妳”。
康德說過“沒在長夜痛苦過的人，不足以談人生”。
現在我們選擇舒適來面對年輕的我們。到老了只怪自己不好好學習，悔恨當初要是對自己再緊壹點也不會成這個樣子。
我說每天叫醒我的是早起的陽光。我選擇多睡壹會，我就變懶壹會。
我怎麽選擇早上的時光我就怎麽去行動。管理好自己。
看到壹篇文章，在做壹件事的時候壹定要想清楚為什麽要去做？想通了後也就釋然了。
有人會說給自己增添煩惱嗎？越想越睡不著。
同事有段時間睡眠特別差，她們夫妻兩商量每天放下手機，每天十點準時睡覺。有兩周左右，再聽她說晚上再也睡不著了。她會想事情，越想越睡不著。
有時候我們糾結的是自己的情緒，再和自己死磕。難得糊塗，有時候糊塗壹點讓自己不要那麽累，少壹些煩惱。
每天吃好喝好睡好，把自己照顧好是不是容易的多。但是要健康的照顧，而不是用熬夜來麻痹自己，最後再對自己說我睡不著。
當我們每次做的決定時不要後悔不要自責，同樣壹件事同壹個世界，別人成功了，我們還在糾結中。這就比別人晚了壹個級別。
千萬不要對自己說要是我早點開始行動可能也成功了。
不要壹個看到別人的成功看不到別人光鮮亮麗的背後是由余數個夜晚累積起來的。
壹個朋友和我走面對面我都沒認出來。她站在那兒不動。我站那兒不動，她對我笑，我楞壹下，直到她摘掉帽子和眼睛。才反應過來是她。
她說從去年到現在減了20斤，問她的秘訣就是少吃，運動。她像回到了20歲。容光滿面，青春靚麗。
她的減肥不是節食，從走路走了100多天後開始跑步，然後練瑜伽。
對自己狠壹點，過程從痛苦到輕松，收獲了可能性和實力。
我們總是對別人說試壹試吧，自己試了嗎？與其讓讓自己是未知，不去把自己變成x+y=z。
寫在最後，常問自己“為什麽”
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