心理輔導方法如下：
1、個別輔導方法：每個人的心理發展水平不同，采取個別輔導的方法，能讓求助者減少顧慮，從而做到毫無保留地傾述自身思想，方便心理輔導人員進行深入的幫助。
2、行為塑造方法：比如壹個人有好幾種不良的行為，那麽每當其能改變壹種行為，就適當地予以獎勵，最終讓所有的不良行為得到改善，就屬於行為塑造方法，指的是通過不斷強化，來接近目標的反映。
3、行為觀察方法：對需要進行心理輔導的人，做好行為上的觀察，至於觀察的方向，包含了面部表情、身體動作、說話的聲調等等，有助於研究行為人的內心活動。
4、刺激強化方法：當出現了壹種好的行為之後，抓緊時間再進行強化刺激，從而讓好的行為有出現頻率增加的趨勢。
5、榜樣示範方法：這種方式就相當於是“言傳身教”，借助於壹些方法，讓需要心理輔導的人向具備正能量的榜樣學習。
在進行心理輔導的過程中，可采用的方法很多，壹般都是要結合求助者的情況，合理是進行安排，讓方法產生的好效果得以體現。之所以要這樣做，原因在於不同的方法會呈現出不同的輔導效果，正確采用作用才會更大化。