本人女，19歲，大二下學期，耳鳴6年左右。我身體不好，經常感冒。小學感冒痊愈後，我發現我的口水很吵。出於內心的恐慌，我去了很多醫院求醫，最終合理的答案是咽鼓管正常打開。於是我興高采烈地回家了。這之後沒多久，我就發現睡覺的時候耳朵裏有嗡嗡的聲音，沒有及時治療就耽誤了。
六年前，當我第壹次耳鳴時，我非常害怕。我看過壹句話“聽久了會聾”。(這種觀點沒有科學依據。)整天擔心如果有壹天突然聾了，沒心思看電視，吵得睡不著覺。我壹個人在陽臺的時候，希望媽媽能早點下班，甚至想過如果我聾了，那以後我怎麽過。現在想起來，小時候也有過輕微的抑郁，但是慢慢就好了。之後我也習慣了耳鳴伴隨我的壹生。
不幸的是，今年2月，我的耳鳴莫名其妙地加重了，還出現了高頻的“吱吱”聲。我徹底崩潰了。真的。我開始發出求救信號，希望有人能開導我。但是妳想想，壹兩次人家都是有耐心的，人多了會覺得妳矯情。所以，今天寫這篇文章的目的是:1。希望更多人能了解耳鳴社區。2.希望耳鳴的同胞們壹起努力，學會自我緩解。
因為耳鳴加重，所以走上了求醫之路。去了壹家三甲省份的醫院，掛了壹個專家的號。幸運的是，所有的測試都正常；同樣不幸的是，因為正常的檢查，我找不到自己耳鳴的源頭，無法進行針對性的治療。我還是不想放棄。在壹個醫療app上找到了壹個三級中醫院針灸耳鳴的醫生。他告訴我，耳鳴太久了，吃中藥也沒用。至於針灸，我只能堅持嘗試。因為每周要往返兩個城市兩次，所以要請假。真的很麻煩，不得不放棄。
壹路上，我在無盡的黑夜裏有壹種對死亡的渴望，但我知道，我的生命是父母給的，我不能自私的離開。也許妳會說我很脆弱。真的很抱歉。我想說的是，如果我從來沒有把自己放在別人的痛苦中，我會徒勞地得出結論，別人承受的不是痛苦，我表達的情緒是壹次次矯情的動作。那恐怕他在面對同樣的災難時，高估了自己抵抗痛苦的能力。
現在暑假大概還有半個月。前幾天去上海壹家醫院，找到h主任，他說最好的辦法就是聽音樂療法。我聽著呢。這幾天耳鳴突然好了。我真的很感激。
我加入了兩個耳鳴群。幾乎大部分耳鳴的人都有焦慮情緒，少數有嚴重的抑郁情緒。所以很多患者經常去耳鼻喉科+心理咨詢科。
這裏有壹個耳鳴程度的表格:1。耳鳴程度的評估。
0級——無耳鳴；
1級——耳鳴響度很小，好像沒有；
2級——耳鳴響度輕微，但肯定能聽到。只在安靜的環境下出現，不影響正常生活(如睡眠)和工作。
3級——耳鳴聲音較大，壹般環境下可聽到，但對正常生活和工作無明顯幹擾；
4級——耳鳴在任何環境下都能聽到，影響睡眠，註意力不集中，輕微幹擾工作。
5級——耳鳴聲大，有嘈雜感，嚴重影響睡眠和工作，開始出現煩躁、焦慮、抑郁等輕度精神癥狀；
6級——耳鳴聲音特別大，相當於患者經歷過的最大的環境聲音(比如飛機起飛時的聲音)。他們整天被耳鳴困擾，無法入睡，根本無法工作，有明顯的煩躁、焦慮、抑郁等精神癥狀。
這是我今年4月份的耳鳴測試。真的很難忍，但是妳會壹點點習慣的。
我想對身邊耳鳴的朋友說:無論ta有多難過，請不要說ta不夠堅強，更不要說ta矯情！希望妳能給他壹點鼓勵，對ta有很大的幫助。請不要把耳鳴和腸胃炎、咽炎、鼻炎相提並論。耳鳴帶來的精神痛苦堪比腸胃炎、咽炎、鼻炎。)耳鳴的人抑郁，但妳聽說過腸胃炎、咽炎、鼻炎的人嗎？)聽說過太多耳鳴患者有自殺的念頭，不過話說回來，也見過太多耳鳴患者慢慢適應。
我也想對耳鳴的朋友們說:盡早就醫(去三甲醫院而不是去小醫院耽誤病情)。相信自己，少聽耳機，少熬夜，充足的睡眠很重要，聽醫生的話，保持良好的心態。如果真的感覺不舒服，壹定要及時去心理咨詢。多寫日記，多出去走走，多拍照。得了吧，我在醫院見過耳鳴30多年的奶奶，可是我壹想，我要是到了她這個年紀，恐怕還得耳鳴40年。哦，如果妳的朋友不理解妳，妳千萬不要覺得妳的朋友不夠好。說實話，他們不可能感受到妳的痛苦。更何況每個人都有說不出的苦楚。妳要相信會好的。
這是我7月份的耳鳴隨訪報告。
現在的我:聲療，喝中藥(調胃，中醫說脾虛)，按摩耳穴。
先說壹些可能引起耳鳴的情況:咽鼓管異常開放、咽鼓管炎癥、中耳炎、耳膜內陷、頭部外傷、血管性耳鳴(耳鳴的聲音是血管流動的聲音，按壓頸部可減輕或消失)。
註意單側耳鳴是否有腫瘤。
其他頭暈的可能是美尼爾和耳石。
還有的是突發性耳聾引起的耳鳴。突發性耳聾並不是真的全聾，而是突發性聽力喪失。正常聽力在10-20之間。
還有壹種是頸椎病引起的常見耳鳴。
但大部分都是原因不明的耳鳴。請到專科醫院做進壹步檢查，聽醫生的。