1.表頭:填寫記錄表的名稱、時間、地點等信息。
2.日期:填寫每次打卡的日期。
3.項目:填寫每次打卡的具體項目,例如遊泳距離、潛水深度、遊泳時間等。
4.達成情況:填寫每次打卡的達成情況,例如是否達成目標、是否有進步等。
5.評價:填寫對自己每次打卡的評價,例如是否滿意、是否需要改進等。
6.簽名:填寫自己的名字和日期,以證明記錄表的真實性。
1.表頭:填寫記錄表的名稱、時間、地點等信息。
2.日期:填寫每次打卡的日期。
3.項目:填寫每次打卡的具體項目,例如遊泳距離、潛水深度、遊泳時間等。
4.達成情況:填寫每次打卡的達成情況,例如是否達成目標、是否有進步等。
5.評價:填寫對自己每次打卡的評價,例如是否滿意、是否需要改進等。
6.簽名:填寫自己的名字和日期,以證明記錄表的真實性。