乒乓球拍的膠主要分為反膠、正膠、長膠和生膠。其中反膠表面無顆粒，是目前最常見的橡膠選擇。其他三種橡膠也稱為顆粒橡膠，其表面的顆粒大小和長度不同。
反膠的容錯能力比顆粒膠低，建議自己練技能的時候用反膠。壹點壹點的技術變化可以明顯感覺到。現在大部分運動員都用反膠，青少年的啟蒙學習也是從反膠開始的。
防粘劑介紹:
反膠表面沒有顆粒，分為粘膠和澀膠。
粘性橡膠旋轉能力更強，收斂性橡膠擊球速度更快。壹般來說，建議正手用粘性膠，反手用收斂膠。由於ITTF球的變化，許多運動員也選擇粘性橡膠反手。
代表運動員:
樊振東(正反手d09c)
馬龍(正手和反手)
正膠介紹:
正膠的特點是速度快，彈性大，擊球穩定。膠皮表面的顆粒可以很好的緩沖乒乓球的旋轉，適合快攻打法。上世紀大多數乒乓球運動員都是正膠，不建議初學者使用。
代表運動員:劉(典型膠著打法)
長橡膠遊戲攻略:
壹般長度大於1.5 mm的顆粒屬於長膠。長膠最大的特點就是不能主動制造旋轉，靠對手的旋轉制造反旋轉，讓球越轉越多。這是因為當粒子碰到球的時候，粒子會向後傾斜，但是粒子反彈的速度非常快，在手的旋轉傳遞到球之前，球已經反彈回來了。
這種橡膠更適合控制遊戲。不建議新手使用，會對球感有很大影響。大部分都是用來削球和倒桌板的。
生橡膠介紹:
生膠的顆粒介於普通橡膠和長橡膠之間。顆粒向上，直徑大於高度。
特點:球下沈，猝不及防，所以經常有生膠反手的技巧，搓球旋轉較弱。因為生膠有減少旋轉的作用，所以特別容易控制球。
代表運動員(伊藤美樹)