年少時的"陽光乖巧"，只是大眾最願意留在記憶裏的標簽，在他的世界裏從來沒有"乖"的定義，壹直都是叛逆少年。
蘇有朋從小就是別人家的孩子，是個妥妥的學霸：喜歡上各式各樣的特長班，珠算、心算、奧數、英語、寫作、書法等等，而且還學習電子琴，參加學校合唱團。因為用眼過度，他近視已經高達1000度；善解人意的父母怕他太辛苦，想要減少他參加的特長班。讓人意想不到的是，他用絕食做抗議，表達自己堅持學習的想法。
最嚴重的壹次，為了維護自己的權益，蘇有朋跳到桌子上據理力爭，蘇爸爸氣到拿著菜刀威脅他，他依然不為所動。別人看到的蘇有朋是乖巧懂事，但其實，乖巧只是他的表層，堅持自我才是他人生的底色。最後，他不負眾望，各項成績均十分優異，學習成績壹直保持全校第壹，並且不斷刷新自己保持的成績記錄。從第壹次絕食抗議開始，蘇有朋就知道：自由就是人生在自己的掌控之中。
於是，便想出了找3個男孩子組成"小虎隊"的想法。在蘇媽媽的攛掇下，蘇有朋從3000多人中脫穎而出，成了"小虎隊"中的壹員。連續20多場演唱會，場場爆滿。舉辦了萬人簽名會，場面幾乎失控。忽如壹夜之間的成名，並沒有改變他的叛逆，當他發現自己迷失了自我之後，選擇再度出逃；然而，這次並沒有那麽容易。
頂著學霸光環的乖乖虎，考上了臺灣大學機械工程系。繁重的課業，枯燥的機械，讓他興致缺缺，過得壹點也不開心。這不是他想要的，哪怕萬人阻擋，他還是選擇了在大三的時候休學。網友幫他起了叫"輸又碰"，他成了"過街老鼠"，人人喊打。
他說，那時候劇組裏的人都比我專業，我沒有上過專業課，什麽都不會但我就是拼盡全力去學，有什麽不懂就問容嬤嬤，皇後，小燕子她們。於是，蘇有朋迎來了事業的第二春。之後，他又接連創造了《情深深雨蒙蒙》中"杜飛"，《倚天屠龍記》中"張無忌"等經典角色。但是依然會有不和諧的聲音在：靠臉吃飯的花瓶。
原來，花瓶從來都不是女人的專屬，男人同樣如此。當妳外貌出眾的時候，人們就會忽視妳的實力。"坦白說，曾經大家會對偶像這兩個字有某種成見，就覺得偶像等於沒實力……長得比較偶像的人，大家就容易被妳的外表吸引，比較看不見妳的努力。"對於大家的不認可，蘇有朋並沒有去辯駁什麽，而是選擇用行動證明自己。
在電影《風聲》裏飾演了壹個和自己反差極大的角色——昔日崐曲名伶、偽軍總司令男寵白小年。為了演好白小年這個陰柔的角色，蘇有朋從0基礎開始，去崐曲劇院學了壹年的崐劇，蘭花指、吊嗓子、什麽都要學。為演好受刑的戲還要全身泡在汙水裏泡著，好幾次窒息。
終於，再也沒有人說他是花瓶，而他卻這樣評價自己的："只有這麽壹個代表作而已，其他沒有特別能叫出什麽代表作來"。雖然叛逆到底，卻也謙虛到底。人到中年，不是油膩發福，就是倚老賣老，蘇有朋則是選擇了第三種方式——依舊是那個無所畏懼的叛逆少年郎。
既然玩票，就玩全了，蘇有朋轉向幕後，成了導演。可能很多00後還有10後的小夥伴們只是聽說過在很早很早之前有壹個我們父母那壹輩特別喜歡的組合叫做《小虎隊》，但是因為自己從來沒有經歷過那個時期，也不知道當時《小虎隊》的熱度到底有多高。
其實當年的小虎隊人氣壹點都不比我們現在認識的TFBOYS差，不管是蘇有朋還是其他的兩位成員可以說是各有特色，並且每個人根據自己的性格都起了壹個個性的綽號，其中蘇有朋的最有意思叫“乖乖虎”。如果我們現在把這個稱號和如今的蘇有朋結合到壹起會覺得有點格格不入，但是如果妳們看到他28年前的這壹段采訪視頻之後就會明白啥叫“萌我壹臉”！當時面對記者的采訪蘇有朋站在原地還沒說話，就給人感覺很乖。
主持人也是問出了這個問題：為何妳的稱號叫做“乖乖虎”呢？聽到這個問題之後蘇有朋也是非常成熟的回答說：可能是因為我比較乖吧？要知道當時那個年代可沒有現在的化妝術那麽復雜，基本上演員和素顏沒啥區別。