張繼科競賽的歷程
張繼科在裏約奧運會的比賽非常辛苦。小組賽壹度不敵德國選手邁耶，但最終以小組第二的成績晉級。淘汰賽階段，先後擊敗日本選手水谷俊壹、韓國選手李尚珠和德國選手邁耶，順利殺入決賽。
張繼科的比賽技巧
張繼科在比賽中的技術非常出色。他的發球、接發球、進攻和防守都非常精確。其中，他的發球技術尤為出色。他可以通過多變的發球讓對手難以對付，同時又能在對手接發球時抓住機會進攻。
張繼科的訓練方法
張繼科的訓練方法很科學。他註重身體素質的提高和技術訓練。體能方面，他會跑步、舉重、爬山等運動，提高體力和耐力。技術上，他會進行發球、接發球、進攻、防守等各種技術訓練。
張繼科的心理素質。
張繼科在比賽中的心理素質很強，關鍵時刻能保持冷靜，不受外界幹擾。他的心理素質得到了很好的鍛煉，他會進行心理訓練，比如放松訓練，自我暗示訓練，提高心理素質。