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Wii Fit教練的初次登場作品是2007年問世發售的《Wii Fit》。會親切的指導玩家，為用戶解說身體的動作。有時候會睡過頭而遲到，有時候還會遇到不是自己選的教練來帶課。
出招表+玩法技巧
Wii Fit教練的普通必殺技是拜日式，可以蓄力。在蓄力到最大值之後擊出，可以回復壹點點生命。
橫向必殺技是頂球，根據按鍵時機的不同，球的軌跡也會發生變化。也可以直接用頭部來攻擊，並且頭部的攻擊具有隕石效果。在打球之前按防護罩鍵的話，就能夠取消頂球而不將球打出。
上必殺技是燃燒呼啦圈，在使用這個技能的過程中連續按鍵的話就能夠提升上升力，返場能力也能夠提高。看好對手的位置進行連按的話，返場就很難受到幹擾。
下必殺技是腹式呼吸，在外側的圈圈和內側的紅圈重合的時候按鍵的話就能夠成功使用。如果成功的話，不但能夠提升攻擊力與擊飛，還能在壹定時間內提升移動速度，並回復少量傷害。
連續使用的話會讓圈圈的推進速度變慢，導致破綻變得更大，所以要註意使用時機。
Wii Fit教練的最終絕招是Wii Fit，會像前方釋放出無數剪影，將對手推出場外。剪影的姿勢***10種。
弱攻擊是弓箭步，使用弱攻擊的第3級擊中對手的話，就能夠將對手掩埋起來。
進行橫向強攻擊的時候，伸出的手臂與向後擡起的腳都具有強烈的攻擊力，會把打中的對手向正上方擊飛。適合在敵人從前後接近時使用。
在使用上猛擊的時候，在攻擊前的壹瞬間能夠變得無敵。善於利用的話，可以擊飛從上空攻擊的對手。
下猛擊能夠將對手低空計費，如果使用下必殺技將擊飛力強化的話，就算對手累積傷害較低，也可以見機在邊緣附近擊落對手。
前空中攻擊時像後放伸出的腳也可以給予傷害，並且還帶有較弱的隕石效果。