二壹桌超過10人、陌生人太多的酒局，原則上不去。這就是大呼隆酒局，如果是年輕人，需要多交朋友，可以去湊熱鬧。人到中年，減少無效社交，這種只能咋咋呼呼喝酒的場子，毫無意義，灌壹肚子酒；喝酒時稱兄道弟，散場時電話不留的酒局，不去也罷。在酒桌上，通過喝酒認識的陌生人，事後電話不留，名字都記不住，這種酒肉朋友越少越好。
三有競爭對手、不喜歡的人參加的酒局，原則上不去。人到中年，參加酒局，都會問壹句“都有誰”，如果有競爭對手或不喜歡的人參加，能不去就不去。人到中年，什麽場面沒見過？不是不會偽裝，也不是不懂虛情假意，只是看透了職場法則，酒桌上稱兄道弟，擋住利益面前的明爭暗鬥，實在不願意委曲求全，明明心裏不舒服還要強裝笑顏，明明心裏不喜歡還要去敬酒。人到中年，靠實力挺起自信，沒有必要再委屈自己了。
四有特殊意義的酒局，原則上要去。領導親自邀請妳的酒局，要給領導面子，即使心裏不爽，也不要故意賭氣，給領導難堪，領導看得起妳，妳也要回敬人家。同事之間、朋友之間的家宴，壹定要參加，這是為了感情交流，而不是商業目的。單位的年會宴、慶功宴、加班餐，盡量不要缺席，哪怕不喝酒，也不要故意回避，否則被視為沒有團隊意識，顯得特立獨行。這種團建性的酒場，原則上要到場，即使妳不想多喝，就當點個卯、露個臉吧，不要與團隊格格不入。五幫別人陪酒的酒局，原則上要去。人到中年，在職場上有點小實力，會說話會勸酒，能駕馭壹般酒局。如果有人請妳參加酒局，不是為了請妳喝酒，而是請妳陪好客人，幫他撐撐場面，活躍活躍氣氛，這樣的忙，能幫就要幫人家。這樣的人可能不太會喝酒，也不太會張羅，人家開口不容易，不要駁人家面子。陪人的酒局，不要顧著自己高興，要圍繞“主題”，幫別人把客人陪好。
六老朋友小範圍的酒局，能去則去。人到中年，盡量減少那種嘈雜的酒場，但也不是說，要斷絕壹切酒局。老朋友的酒局，喝的是友情，喝的是回憶，喝的是輕松自然，壹定要去。人到中年，交友上要做減法，但老朋友的感情，也需要不斷經營，友情才能不斷加深鞏固。老朋友喝酒，不要勸酒，不要拼酒，不要灌酒，綠蟻新醅酒，紅泥小火爐，喝的是高興，喝的是適量，老朋友越走越親，老感情越聚越醇。