筋膜炎大部分情況下是壹種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由於不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的。比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機，長期伏案工作以及趴著睡覺都會引起背部的筋膜以及肢體的筋膜反復地受到刺激，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥。
筋膜炎是指筋膜的病理性改變，可以發生在全身的各個部位，引起機體肌肉筋膜的各種不適表現，比如疼痛、肌肉緊張或無力、肌肉痙攣、皮膚麻木、運動障礙等。
筋膜炎主要表現為患處的疼痛、肌肉緊張或痙攣，可能出現皮膚麻木或運動障礙的表現，可發生於人體多個部位，以頸肩部、腰背部、足底常見。
1、頸肩肌筋膜炎：主要表現為頸部、肩部、背部酸痛不適、肌肉僵硬、麻木感、活動受限，並且可能向上肢及背部與肩胛之間放疼痛部位還可有按壓痛。
2、腰背肌筋膜炎：主要表現為腰背部彌漫性的酸脹、疼痛，尤其在兩側腰肌及髂脊上方更為明顯，還可有肌肉僵硬或緊張，按壓時有壓痛，觸摸時可能觸摸到條索狀或結節。
3、足底筋膜炎:主要表現為下床站立後或休息後再次走路時，出現足跟部的疼痛與不適癥狀，活動後可自行緩解，走路時間長或較劇烈活動後，疼痛會再次加重，甚至有針紮樣疼痛感向腳前部發散，影響患者的日常生活。
平時應該註意以下幾方面：第壹、要防止潮濕、寒冷、受涼，不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化隨時增添衣服，出汗及雨淋之後要及時地更換衣服或者擦幹身體。第二、要糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久或者伏案過低等。第三、要適度的活動。平時主要就是註意不要過度的活動和勞累，避免導致出現有肌肉的損傷，同時也註意避免身體受到外力的刺激，平時要做好肌肉的保護，避免碰傷或者是撞傷等情況的發生。盡量不要長時間在寒冷潮濕的環境中進行生活。如果出現有肌肉的酸痛，要盡早地進行局部的熱敷和按摩，等進行調理，避免引起病情加重，導致出現筋膜炎。