2.遊泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。
3.遊泳後應及時把外耳道內的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的壹側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75％酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
4.跳水要註意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。
由於水有壹定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由於水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道後更易包裹於耵聹周圍而不易流出。耳內進水後會出現耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不幹凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。
耳內進水後應及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用幹凈的細棉簽輕輕探入外耳道，壹旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由於遊泳池或河水不幹凈，汙水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病；外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內進水後出現以上癥狀，應暫時停止遊泳，並去醫院檢查，對癥治療。
耳朵進水怎麽辦？
不妨壹試遊泳訓練，耳朵常常進水。下面這些辦法有助妳把耳朵裏的水排出：
跳動引水法把頭歪向進水耳朵壹側，令耳孔向下，用同側的腳單腳原地連跳幾次，同時用手拉扯耳朵，把耳道拉直，讓水順勢流出。
手掌吸水法把進水耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾後迅速松開手掌，連續幾次，進水便會被吸出。
棉花沾吸法用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成撚子，輕輕地伸入進水耳朵裏，當撚子碰到水時，水就會被吸在撚子上。