1.泰式酸辣汁
蔥花，蒜末，香菜，小米辣
生抽3勺
蠔油1勺
芝麻1勺
白糖半勺
適量清水
2.百香果料汁
百香果，洋蔥，香菜，小米辣
生抽1勺
白糖1勺
香油1勺
檸檬汁壹個
3.韓式涼拌汁
洋蔥，蒜末，白芝麻
韓式辣醬2勺
生抽2勺
白糖1勺
醋2勺
適量清水
4.秘制燒烤汁
蒜末，辣椒面
生抽2勺
蠔油1勺
韓式辣醬1勺
檸檬汁適量
5.秘制麻醬汁
蒜末，洋蔥，香菜，小米辣，辣椒粉，孜然粉，白芝麻1:1:1:1:1
生抽1勺
蠔油1
醋2勺
芝麻醬2勺
6.萬能涼拌汁
洋蔥，蒜末，蔥，香菜，小米辣
生抽2勺
醋1勺
白糖1勺
蠔油1勺
香油1勺
減脂期菜肴的做法可以在多禦瀏覽器（沒有的話手機上下載壹個）上點擊“常用菜譜”的工具去搜索使用，這個萬能醬汁也是在上面搜索的做法，跟著做很方便，其他時間不知道吃什麽的時候也可以在上面找靈感