生薏苡仁具有健脾祛濕、祛斑潤膚的功效和作用
1、薏苡仁有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
2、薏苡仁具有防止脫發、滋養頭發，並且可以使頭發變得光滑柔軟。
3、薏苡仁有減少皺紋、消除色素斑點的功效，因此會使肌膚變得光滑。特別是對面部粉刺及皮膚粗糙有著非常明顯的療效。除此外，薏米還對紫外線有較強的吸收能力，其中提煉物加入化妝品中還可以達到防曬和防紫外線的效果。
4、薏苡仁中含有大量的蛋白質分解酵素，能夠使皮膚角質軟化，對肌膚粗糙不光滑者，長期服用效果非常明顯。
擴展資料：
生薏苡仁的食用禁忌
1、薏苡仁有使身體冷虛的作用，因此懷孕中及月經期婦女，切記不要食用。
2、冬天容易手腳冰涼的人群不宜長時間食用薏苡仁。
3、薏苡仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會影響消化。
4、高血脂癥狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏苡仁來治療。
參考資料來源：
百度百科-生薏苡仁
人民網-薏苡仁，健脾除濕之王
人民網-如何選用薏苡仁