牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚幹燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
牛奶通常不會引起過敏的，但是為了防止出現意外，要用牛奶
美白的，在使用前先把牛奶塗抹在耳後皮膚上，等幾分鐘看看，如果沒有出現過敏癥狀，才可以用在臉上的。
單獨塗牛奶在臉上幹了之後感覺臉部很緊，那麽可以做成簡單的牛奶面膜：把面膜紙放入純牛奶中，等面膜紙充分吸收純牛奶之後就可以敷在臉上了，大約15分鐘之後就可以用溫水沖洗幹凈了。這樣就可以去除暗沈，美白肌膚的。
還可以做水果牛奶面膜：牛奶80亳升，香蕉壹根（香蕉可以清毒美容，防過敏），搗成泥，二樣東西混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去，再塗上護膚水之類，這樣臉也會水水的，很舒服。
建議美白皮膚壹周做兩到三次就可以的。