晚上什麽時間洗臉對皮膚最好

對於經常在晚上加班工作和喜歡夜間娛樂的“晚睡族”來說，不僅身體容易吃不消，皮膚也愛出問題，經常冒出來的“痘痘”就很讓人煩惱，這其中的主要原因是睡得太晚，皮膚沒有得到及時的清潔和保養。

經過壹天的新陳代謝後，皮膚壹般在晚上10點到11點之間開始放慢新陳代謝的速度，進入晚間保養狀態。

正常睡眠的人也是在這個時間段開始準備睡覺，清洗臉部，放松身體，進入夢鄉。但對於夜間工作和娛樂的人群來說，精神依然高度緊張，身體處於興奮狀態，皮膚毛孔分泌油脂還保持壹個很高的狀態，長久下來，很容易長“痘痘”或者得上其他皮膚疾病。

“晚睡族”應該在晚上10點左右對面部皮膚進行壹次清潔，然後再投入到工作或者娛樂中去，有條件的最好選擇保濕效果好的護膚品進行保養，也可以抹壹些含維生素、蛋白質、氨基酸等營養成分的晚霜，讓皮膚得到充分的呵護。即使工作或應酬很忙，也要抽時間進行簡單的清潔。等到“夜班”結束後，再對面部皮膚進行仔細的清洗。