1. 睡眠溫度:22-24度最為舒適,有利於睡眠。如果睡眠期間感到冷,可以將溫度設置在24度左右。
2. 日常溫度:24-26度為室內常溫,適合大多數人。如果活動量大或天熱,可以設置在26度;如果少活動,可以選擇24度左右。
3. 老人和嬰兒:老人和嬰兒往往更容易感覺冷,建議將溫度設置在25度或以上,必要時可以達到28度。
4. 辦公室:辦公室空調溫度宜設置在22-24度,這樣可以保持人體舒適和提高工作效率,若人員較多或設備較多,也不至於讓人感到熱或悶。
5. 家庭空調:家庭空調通常將溫度設置在22-26度間可以滿足全家人需求。建議白天可以選擇較高溫度,夜間降溫以節能。具體設置溫度也視家庭成員和勞動強度而定。
所以,空調溫度的選擇並不是固定的,應根據個人感覺、環境和實際需要靈活調整。壹般來說22-26度是大多數人舒適的範圍,但如果怕冷可選擇24度或以上,通宵需求也可適當調高至28度。但設置溫度不宜過高,以免影響睡眠質量或增加能源消耗。