夏天皮膚癢怎麽辦?`

第壹、洗浴水不要過燙。水溫過高會加重皮脂流失，有些人由於皮膚瘙癢就喜歡用熱水燙，認為這樣就不癢了，其實這樣做只會加速皮脂流失，形成惡性循環。

第二、洗澡時間不宜過長。

第三、洗澡不宜使用肥皂，肥皂屬堿性，會使皮脂流折更嚴重，建議使用有護膚、滋潤成分的中性浴液。

第四、減少搓澡，在皮膚分泌、代謝較旺盛的夏季，可以適當搓壹搓。但對於皮膚衰老並逐步退化的人而言，如果經常搓澡，只會使皮膚受到操傷，皮脂也會大量流失。

第五、浴後塗抹潤膚露，浴後使用潤膚露，對保護皮膚減少是極為重要和有效的。

第六、飲食調節、多喝水，多吃水果、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢。