從人體舒適角度來說，冬季室內溫度控制在18℃至20℃之間最合適。
喜歡溫暖環境的人，可以將空調的溫度設定在26℃，如果冬季空調溫度設定高到26℃以上，由於供暖溫度太高，會使得室內空氣異常幹燥。室內溫度適中不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。空調溫度室內與室外不能相差太大，壹般在5℃至10℃為宜。
如果溫度相差太大的話，在進出的時候經受氣溫驟變，很容易身體不適。空調制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋，不要將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會導致空調出現頻繁啟動或不停機的情況，無疑增大了耗電量，甚至會損壞空調壓縮機。
冬天使用空調的註意事項
3、合理調節風速：空調制熱時，要註意調節空調風速、風向：剛開空調時，風速可設定高風速，加快房間空氣與空調進行熱交換的過程，當接近設定溫度後，即可將風速設為低風速，此舉能節省壹定的電能。因冷熱空氣比重不同，所以制熱時最好讓空調風向朝下，以提高冷熱空氣的交換，達到省電的目的。
4、保持室內定期通風：在空調房裏，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室內病菌滋生的機會；此外，在空調房中待時間過長可以出去透透氣。