1、逐漸疏遠
如果以前每天聊天數小時，每天打電話數次，在提出分手前要減少對方的註意，以各種理由減少聊天和打電話時間和次數，讓對方產生被冷淡的感覺。這個需要過程，要逐漸地減少，讓對方有個心理準備。同時，見面的次數更要逐漸減少，對方有約時，以工作忙、出差等正當的理由不去見面。
2、免談私密
情侶只要談私密之事，說明關系緊密。打算分手了，不要再談工作上的、家庭上的、購買、遊玩等事，當對方談起時，要有借口回絕，使對方感到兩人的關系有了距離。
3、理由充分
到了必須分手的時候，對方壹定會問為什麽，這時務必有個充分的理由，讓對方感到兩人無法走到壹起。如出國定居、父母不同意、家裏出了無法結婚的問題、性格不合，以及自己有什麽毛病等，讓對方感到無法繼續了。
4、別人轉告
如果感到事情比較復雜，自己無力去面對，那麽就請別人轉告。要找的人必須是與對方能說上話的人，而且有壹定的權威性為最好，或者是有擔當能力的人。
5、退還信物
退還信物往往是最後的壹步，到了這壹步，務必讓對方感到兩人的關系已經結束了。