初夏季天氣變化多端,春夏季又是傳染病的多發季節,為了能保證幼兒的健康,應註意以下幾方面保健知識:
1.幼兒衣服的增減要適當,能根據天氣預報決定第二天穿多少衣服,同時在幼兒園老師也會根據天氣的變化隨時為寶寶換衣服。
2.初夏季是傳染病多發季節,註意家中空氣的流通,家中有人感冒,請及時給孩子服預防藥,並給孩子多吃大蒜。定期用藥,消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時接種乙腦疫苗預防。
3.教育幼兒註意衛生,防止病從口入。事前便後要用流動水和肥皂洗手。由於天氣炎熱,食品容易變質。因此不要吃隔夜隔頓菜,
涼拌食物尤其要註意飲食衛生的安全。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,並加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促進消化,又能滅菌解毒。平時飲食宜清淡,以易於消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量吃冷飲冷食等。夏季寶寶飲食仍應多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,可做成粥,這樣既便於寶寶消化,又有營養。綠色蔬菜經充分浸泡,洗凈煮透後才能食用。
4.幼兒運動後容易出汗著涼,請在幼兒運動前先脫去壹件外衣,在運動後再及時穿上。勤洗臉、洗澡,大汗後不宜沖涼水澡。
5.不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由於含較多的糖分機電解質,寶寶過多攝入,會影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會使寶寶發胖。預防中暑,戶外活動時,要避免強烈陽光直接照射,例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內活動時,要保持開窗通風,降低室溫,同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃,消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。
6.註意保持幼兒生活作息時間規律、充足睡眠。