1、緣份很奇妙，微緣～微課的緣份也如此。比如，去年的某日，在微信朋友圈裏點下了壹個鏈接，留意到這樣壹段話：“氣息的運用——學會腹式呼吸
01）、腹式呼吸與胸式呼吸的區別；
02）、掌握腹式呼吸的小竅門；
03）、經典練習抻拉氣息，擁有綿長氣息。
收獲：通過腹式呼吸的學習，使身體舒展貫通，氣韻充足，解放喉嚨，減輕聲帶負擔，長時間講話也不用擔心嗓子受損。 ”
這讓我很興奮，既感親切又深感好奇。親切的是自己對腹式呼吸並不陌生，因為我深信腹式呼吸是壹種有助健康的簡單易行的方式，自己特別喜愛的冥想也恰恰是以這種呼吸為基礎。好奇的是腹式呼吸與說話是怎樣相連的，因為我的氣息不夠足，別說唱歌拉不了長音高音，就連說話時間長壹點，嗓子都會變沙啞。難道這聲音課是針對我設計的不成？
2、懷著好奇心上了文瑞老師的聲音課程後，深覺選對了課程，因為讓我逐漸學會了用氣息說話。也是在上課後，才了解到自己這幾十年來壹直只是在用嗓子說話，所以說多了就會造成嗓子疲勞，聲音變沙啞便是逃不掉的了，如果說話時使用腹式呼吸，氣息就會加強並延長，就能大大減輕嗓子的疲勞。還了解到氣息強弱及是否能穩定控制，都是使聲音能否變得清晰、圓潤、飽滿、宏亮等特色的重要保障。當然，做任何改變都不是壹個容易且簡單的過程，在學習的初期，我就常常想不起氣息、記不起用腹式呼吸。
文瑞老師上課時經常提醒我們“先深吸壹口氣”再如何如何、“用腹式呼吸的狀態完成”等等。從壹開頭的不適應，到後來在做綻放聲音的練習時已能熟練使用腹式呼吸了。隨著聲音練習的增多，在日常的站、坐、走時也都有意地引進腹式呼吸。如今，腹式呼吸已經成為了我日常生活中的好夥伴，而不是僅僅在需要時才想起，比如說做聲音練習時，或做冥想時。而且，也初嘗了這壹系列的努力所帶來的喜悅。
比如，春節期間自己大著膽兒跟家人壹起去K歌，雖然五音不全跑音走調，但開唱幾聲就啞嗓子的我居然在第二天還能照常發聲說話，這在以前是不可想象的（當然，我還並不敢長時間開嗓子）。
又比如，近日與知心好友促膝長談，從咖啡館聊到餐廳，在餐廳聊到不知已只給我們留了壹盞燈，更不覺整個商城都已打烊。當小心翼翼地通過已停運的扶手電梯離開時，才恍然大悟我們倆已經不停地聊了整整六個多小時！但聊天時並未感到嗓子不適，更驚喜的是第二天的嗓音也居然沒有怪異。這些，也更讓我深信常時間說話時使用腹式呼吸是多麽得重要。
3、其實，逐漸養成腹式呼吸的習慣，除了對改善聲音是保駕護航，對身體健康，都有諸多好處。腹式呼吸能滋養臟器，不但能改善心肺及脾胃功能、疏肝利膽、促進血液循環、增加氧氣量、消除疲勞，還能調節人體的情緒，進而起到安神的作用等等。
跟著文瑞老師學習聲音課程的過程，也是促使我掌握腹式呼吸逐漸熟練的過程，在日常使用中亦愈發得心應手。比如，坐下來閱讀時，就會自然地想起做腹式呼吸，享受字裏行間的喜悅時，也享受能量在腰間及背上暖暖地流動的感覺。這樣，在無意間就做了養身運動。同時，養成腹式呼吸的習慣，不僅給改善聲音的學習提供了基礎保障，對我冥想時的專註與效果也大有幫助。如果不上文瑞老師的聲音課，還不知道何時才有緣把腹式呼吸的方法變成日常隨時隨地可踐行的養生習慣呢！
二、學習是為了改變，改變的過程卻不容易，包括聲音的改善。但有幸的是，跟著文瑞老師學習綻放聲音的課程倒是件愉悅的事。
我認為改變都需要自我覺醒的引領，需要信念的支持，需要靠譜方法的保證，更需要持之以恒的堅持。以下是自己的幾個小體會。
1、首先，欣賞自己的聲音。
我們每個生命個體，都是上天的恩賜，聲音也壹樣，不論是尖的、細的、高的、低的，還是強的或弱的、清脆的或溫柔的，都是我們自己特有的，都值得自我珍愛。在練習群裏，每天都能聽到到五彩繽紛的聲音。我相信這些聲音都被壹顆顆自我覺醒的心所真誠地欣賞著，也被壹個個自我完善的人所深深地珍惜著。大家因為文瑞老師的聲音課程而齊聚壹堂，不僅找到了改善聲音的有效路徑，也在無意間踏上了壹條讓自己變得更好的人生旅途。作為其中的壹份子，我唯有感謝緣份。相信大家跟我的感覺壹樣，我們在這條路上越走越愉快，因為我們欣賞原本的自己，也喜悅自己的改變，哪怕只是因聲音綻放了壹點點。
2、堅定信心，堅信自己的聲音可以通過有序的訓練得到改善。
我自知音域不寬，嗓音條件也無特別天賦，但隨著綻放聲音課程內容的不斷擴展，才知道自己除了氣息不足外，還存在許多其它問題，比如平翹舌音不分、有咬字不準及吞音現象、拖音明顯、聲音不穩等等。但慶幸文瑞老師幫我指出來，使自己清晰了解了在聲音改變方面應該努力的方向。因為老師不但幫我找到了問題，還針對每個問題給出了相應的改善建議，使自己在全面練習時，能更加留意自己的特別短板。光是針對氣息力量感不足問題，老師就提醒我加強慢吸快呼之“吃葡萄不吐葡萄皮”的練習，這樣能改善高音音調刺耳的現象; 再加上打開口腔、挺起軟腭的各種綜合訓練，可以促進聲音的圓潤。針對氣息不勻長的問題，文瑞老師指導並建議我多練“絲”的發音。為改善翹舌音混淆的嚴重問題，老師還給我提供了課堂內容以外的練習文稿，鼓勵我多加練習。文瑞老師還建議我要加強舌根的力量練習，以增強聲音的質感; 加強氣息均勻發力方面的訓練，以避免個別字音噴出來的現象。
正因為在交作業時總會收到這樣那樣有針對性的細致指導，使自己越發對掌握改善聲音的方式方法充滿了信心。
3、學習沒有捷徑，只有擁抱積極改變的態度及堅持不懈的努力才會有所收獲
01）、多年形成的發音習慣的確很難改變，唯有認真聽老師的課堂音頻，並反復練習、不斷糾正，同時高度重視並不斷實踐老師針對自己的聲音問題提出的各種建議，不但能切實提高改善各種問題的效率，也可收獲進步的喜悅。
比如，除了壹般的練習之外，為早日突破氣息不足的難點，特別按照老師的指導，常常練習發“絲”的音，也留意到這個練習不太受限於環境，哪裏都可以練習。堅持練習壹個月之後，果然產生了明顯的效果。比如，壹口氣將“壹個和尚扭壹扭，見壹棵柳樹摟壹摟”壹直讀到，“九個和尚扭九扭，見九棵柳樹摟九樓”時，已不是很費力了。
又如，壹口氣數數（從壹依次數到十，再從十數到壹，要求壹口氣完成）的氣息練習，最初連壹個來回都讀不完，現在可以較輕松地完成，狀態好的時候，居然也能壹口氣連續讀兩個來回或以上。
另外，針對老師的建議，我也會試著去琢磨如何才能做到。比如練習吐字歸音的字詞是，老師指出我的發音還在嗓子上部，應再往下拉、靠近胸腔，以便增強聲音的立體感。老師還傳來示範音。我覺得自己是用了腹式呼吸的啊，怎麽還在嗓子上部呢？原來，多次試過後，才知道是腹式呼吸沒有做到位。帶著這樣的體驗再跟老師交流請教，印象就更深刻了，也進壹步感受到腹式呼吸的正確運用在聲音中的作用。
與此同時，也更加感受到了文瑞老師的愛心與耐心。我留意到老師回復作業的時間往往很晚甚至在深更半夜，於是建議她早壹點休息，不會介意她回復得晚壹點兒。但她回復說：她喜歡忙完手上所有的活計，靜下心來細細地傾聽學員們的作業，這樣才能更好地發現細微的問題，同時也是在傾聽學員們的心。她覺得只有這樣才是對學員們的真正負責。所以休息的時間難免會很晚。聽了之後真是好感動。怪不得語音裏任何壹點瑕疵都逃不過老師的耳朵，都會真誠細致地提出具體的改進建議;。同時，老師也不會放過任何點滴進步，她會毫不吝嗇的給予鼓勵及贊賞，並且聽得出她開心得就像她自己有進步了似的。妳說這能不令人動容嗎？
02）、改善聲音的學習是壹個全面的循序漸進的系統工程，有科學的方法，更需持久以恒的練習及實踐。哪怕改善聲音某壹方面的問題，都不可能壹蹴而就的，更何況綻放聲音的訓練內容是那麽豐富多彩。光是為了打開口腔，就有打牙關、挺起軟顎、體會胸腔的***鳴等等壹系列眾多的訓練。高中低音如何練、平翹舌音如何練，吐字歸音又如何掌握，走心朗讀如何理解並呈現，等等，都有壹系列的專業訓練及練習。而堅持到今天，已深深體驗到了綻放聲音學習的樂趣。
覺得不但可以自如地利用腹式呼吸了，也覺得聲音裏多了壹點點力感。文瑞老師還認為我的拖音的問題得到了壹些改善，聲音也幹凈利落多了; ?字尾的歸位也有所改進了，以前在壹個字壹個字之間有較多攪和在壹起的現象。還說我的喉音進步很大，聲音的力量感增強了。如果說喉音有所變化，可能是因為我比較喜歡做喉音的練習，因我無意間發現做這個練習似乎可以讓聲帶很舒服，不知不覺就多練了壹些。其實，自己在去年用於聲音方面練習的時間並不多，自然進步也並不大，但點滴進步也都得到老師的鼓勵，實在深受鼓舞。
3、及時回顧，認真自省，積極調整
01）、毫無疑問，非常喜歡文瑞老師的聲音課程，對課程內容的學習及實踐充滿激情，但是自己真不是壹個勤奮的學生。借著寫這篇文字，我深深地反省了上課以來的學習過程。越想越多，從回顧之初的壹點兒小小知足之樂，變成回顧完後汗流浹背的慚愧。
雖然深知老師的課程內容安排是既專業又科學地壹環扣壹環的，但自己卻鮮有溫習以往的課程; ?雖然懂得每個基礎訓練都針對特有的聲音改善而設置，但我卻學得如狗熊掰棒子壹般，甚至許多練習都沒有做過。如老師教的口部操，就沒練習過幾次；“狗喘氣”的練習壓根兒就沒做過；在上完氣泡音那課時，緊鑼密鼓地練習過，可壹交完作業後，就變得有壹搭沒壹搭的了，等等等等。每次的作業都能過關，或者還有壹些許進步，也只不過是僥幸而已。因為做的練習全是作業要求的，不要求交的內容，基本上就沒有認真理會。這仿佛就是在為交作業而練習，而不是為了紮實學好改善聲音的基礎而學習。難道學習不是為了自己嗎？
去年10月份的時候，由於手機出現故障，高階課程第六課以前所有微信授課內容都全部丟失了。當我留意到這個問題時，才翻出高階課程的課堂筆記，已上過六堂課了，卻是大概而已。才記起，偶爾也有幾回想認真整理筆記，但始終拖拖拉拉的，直到所有的聲音授課內容都被網絡借去了為止。趕緊向學友們發求救信號，可對討回來的課程內容，我照樣沒有好好對待，除了點開第六課的內容看看，其它的都被冷落著。想起這些，似乎自己的臉都火辣辣地燙起來。難怪，學習至今，還存在那麽多問題，別說氣息及翹舌音的難點問題沒有突破，連許多基礎的知識都沒有認真練過，更別說音域的拓展及音色的改善了。唯壹能讓自己滿意的，也只是把腹式呼吸逐漸變成了日常生活的習慣而已。都說量變達到質變，沒有刻苦的練習，沒有認真地復習，沒有踐行的積累，又怎麽能有質的飛躍呢？
2）、回顧的過程令自己慚愧，但又自我安慰地說：自省的過程也是壹種學習與成長嘛”，不免又暗自慶幸“尚不為晚”。尤其留意到許多學友壹直在群裏堅持練習，佩服的同時，新年伊始時給自己訂了個規矩，如無特殊情況，必須每天早上堅持在群裏練習。堅持了壹段時間後，發現這個方法非常好。
第壹，定時練習可以減少偷懶的機會。我以前的練習比較隨意，有時間就練，沒時間就不練，常常就好幾天不練習，或者是抽壹段時間突擊練習，特別是要交作業的時候。學習是自己的事，自己不努力去練習並掌握，課程的內容再精彩，也無濟於事啊。
第二，清晨做綻放聲音的練習，質量比較高。通過壹晚的休息調整，早上的精力好，聲音的力量也強，練習容易到位。立春之後，我壹般會五點起床，先做導引按蹺及晨間冥想，接著就開始綻放聲音的練習，雖然練習的時間並不長，但深覺神清氣爽的同時，聲音練習也非常愉快，新的美好的壹天就那麽妥妥的開始了。也深刻體會到了文瑞老師提倡的每天早上花五分鐘的時間做“綻放聲音，綻放我們的心”的聲音練習是多麽有道理，確實可以很提勁兒。同時，也留意到早早地就在群裏晨練的學友多的很呢。
第三、其實，每天幾分鐘的時間是完全擠得出的，就看重視與否。哪怕出差，在旅途中不能放聲練習，但可以做口部操的練習啊，也可以回聽課程內容啊等等; 用舌頭頂住下牙齒，練“Z 、C 、S”的發音，就能有效地糾正把平舌音發成翹舌音的毛病，這個練習也是可以隨時做的。我堅信，以後的外出途中，會多多地邀請這些旅伴同行。
第四、只要不給自己找借口，只要記得設法擠出時間，什麽時間練習、在哪裏練習倒是其次了。關鍵是要每天都練練！只有認真自律，才能在綻放聲音的路途中壹步步踏實地堅持下去。自律，是自我學習的需要，也是自我成長的需要。
三、收獲成長的喜悅
1、抱團兒學習真好
上文瑞老師的聲音課程，不僅能享受到她極富正能量的魅力聲音、學到改善聲音的各種科學方法，也能在學友們的身上欣賞到各種友善的風貌，有何疑問壹發出，就能收到熱心的回應，深覺抱團兒學習真好！那些日日在練習群裏堅持著的聲音，熱烈地感染著我，仿佛每天遠遠地卻又近近地督促著我堅持似的。這些偶遇的靈魂，因為文瑞老師的能量磁場而相吸，又因為這個磁場的綻放而相互欣賞，這何嘗不是驚喜？能與這些擁抱陽光的靈魂***舞，是多麽的幸運！也是多麽地令人愉悅！
2、機會總會賜給有準備的人
隨著高階課程學習內容的深入，收獲也越來越多。此外，從去年十二月下旬起，文瑞老師還為我們爭取了職場充電寶讀書欄目主播的機會，鼓勵我們把學到的綻放聲音的本領，用到實操的鍛煉中，給我們的學習增加了更多的實戰體驗和樂趣。學友們都紛紛練習，積極迎接新的挑戰，至今已有五位同學已經收獲了職場充電寶讀書欄目主播的榮譽。
我也試著練習錄過壹次音，那叫個不易！因為平翹舌音總在打混戰，經常會讀錯字; 因為氣息力量感不足及氣息不勻稱，聽起來不是很流暢，音色更談不上動聽; ?因為氣息控制的不好及發聲的方法沒掌握，時常會噴出砰砰的聲音。只好不斷地回聽、不斷的剪輯、不斷地重錄，整了好幾個小時才把不完美的“處女作”整出來。真正領受了錄音過程不易的同時，也發現了各種聲音問題在朗誦時連綿不斷地撲面而來。這才領會了文瑞老師鼓勵並要求大家做這種練習的妙處。以壹個主播的標準來練習，與自己的隨性朗誦相比，真是千差萬別啊！哪怕自己也是提起笑肌並聲情並茂誦讀的，完全無法相提並論！
因此，我更為那些努力有成的學友們鼓掌了！因為臺上壹分鐘，臺下十年功，她們不知做了多少鮮為人知的努力呢！機會總是降臨給有準備的人，這五位學友收獲了成長的喜悅，值得贊佩，更值得自己學習！真心為她們開心的同時，自己也看清了更需要奮力前進，哪怕連跑著都跟不上趟，也要不辜負自己的步伐。
同時，我也真誠地為那些還在綻放聲音學習的旅途中孜孜不倦地努力著的夥伴們點贊！縱然還沒有得到讀書欄目主播的機會，但在不斷前行的路上，誰知又會獲得怎樣的收獲呢？有句話說“妳若盛開，蝴蝶自來”，我則認為從花兒生長到開花的過程本身就很美，所以，如同在欣賞開花的過程中去迎接蝴蝶的到來壹樣，享受綻放聲音的學習過程，壹邊欣賞著途中的美景，壹邊愉悅著向前邁進，蝴蝶不論以怎樣的姿態出現，都以飽滿的熱情與專註的努力去欣賞，相信這樣的學習過程會更有趣。
另外，因為老師不斷地為我們爭取來實戰的機會，在練習朗誦不同文稿的同時，無意間就多閱讀了更多的故事、觸摸了更多的靈魂，我覺得這又是大大的意外驚喜。
於是，覺得更是該認真地上課、認真的復課、認真地練習、認真地交作業了！特別是應該認真地提高壹點自我要求！那就更加地努力吧，在努力的過程中珍惜當下的美好，在當下的努力中獲得內心的喜悅。
四、“綻放聲音，綻放我們的心”
1、參加文瑞老師綻放聲音的課程以來，我壹直在思考，為什麽她的聲音那麽悅耳動聽、又親切且富有感染力呢？其實，在她的聲音裏，無時不在回答著這個問題。我覺得文瑞老師的聲音，總能令人感受到明亮的色彩、喜悅的心緒、正能量滿滿的姿態。她常掛在嘴上的那句“綻放聲音、綻放我們的心”，就恰恰從她的聲音裏得到了最好的印證。擁有和諧的身心靈才能生出內心世界的喜悅，聲音裏也自然會帶出喜樂之感。否則，即便通過訓練打開了嗓子、加寬了音域，聲音裏或許還是會缺乏魅力。對於何為魅力聲音，大概不止壹種解釋，而文瑞老師強調的是“具有親和力與感染力的聲音”才屬於魅力聲音，我贊成這樣的說法。有人說眼睛是心靈的窗戶，也有人說聲音是人的第二張名片，我贊成，那我可不可以說聲音也是心靈的翅膀呢？因為聲音能像翅膀壹樣飛得很遠，而且翅膀上的五顏六色都將展露無遺，這些色彩都將來自心靈世界。如果說，由於聲音課程的內容豐富、方法多、收效快等使我很喜歡的話，文瑞老師提倡的身心靈自修的價值觀就引得我更加喜愛了。
2、因為綻放聲音的學習各有姿態，綻放身心靈的修煉更是各自精彩，下面這些文字有些多余，但似乎又不吐不快，所以僅供有緣人參考並歡迎***同討論。
01）、日常生活中，應該不時檢查自己的情緒，看看有否負面情緒儲藏在身體裏，儲藏在那個部位，發聲部位有否受影響。
我們是通過發聲器官來說話、唱歌等進行交流溝通及情緒表達的。這些器官包括喉嚨，下巴和下顎。這些部位是否有活力，或者是否受到限制，都直接影響到表達是否暢順。了解到這些，我似乎就更明白文瑞老師為什麽要設計那麽多環環相扣的專業內容及豐富多彩的科學訓練方式，所有的訓練不正是可以激活這些發聲器官的活力嗎？
美國作家肯·戴奇沃迪在其所著的《身心合壹》裏有過精彩的描述：“喉嚨肌肉大多壓抑著表達的恐懼，緊縮的喉嚨可以屏住呼吸，例如小孩子想對著父母大叫，可是大人不準他叫，於是他便把聲音壓在喉嚨裏，所以聲音變得很緊或很小。喉嚨很容易感染疾病，也常咳嗽，有時我們想大笑卻笑不出來，因為緊縮的喉嚨和急促的呼吸使我們的笑聲無法從腹部發出來。所有的笑聲都從喉嚨擠出來，結果我們想笑得更暢快時卻咳嗽起來……恐懼常造成喉嚨緊縮，使聲音變得微弱、聽不清楚……這種現象說起來很有道理，因為喉嚨部位的能量中心是溝通的中心”。
關於下顎，他還寫到：“下顎底部通常就是我們忍住眼淚、不讓自己哭出來的位置……小時候的咀嚼習慣往往使得下顎肌肉（咬肌）壓抑著憤怒……磨牙習慣（銼牙癥）通常都是壓抑的憤怒所造成的。下顎的位置大多有咬肌的松弛和緊張程度來決定。如果小孩子無法向父母傾訴內心想說的話，他大概會收縮下顎肌肉而咬緊下顎，結果便過分咬緊牙根（爆牙），有時候也會造成“S”和“Z”的發音不清楚，因為發這兩個音的時候，上下牙齒必須咬合才行”。
作者想說的是“……封鎖在下顎、喉嚨和嘴巴的情緒壓力實在大得驚人，很難相信這麽壹個小小的部位竟然容得下這麽多的感覺、表達和記憶”。
而我想說的是，或許我們可以細細地回顧壹下自己的成長經歷，看看有沒有特殊的原因影響了我們的情緒表達，影響到我們聲音的暢順發出。如果真的有，也不必遺憾，因為找到了原因，就能找到辦法，就可以設法排除負面情緒，心靈舒展了，表達的暢順度不但可以提高了，聲音裏也自會帶出內心的和諧感。這也正好符合“綻放聲音，綻放我們的心”的含義。
許多身心上的障礙都是可以通過物理手段等方法得以掃除。自己就有個體會。因為自己兒時被大狗嚇過，壹直對可愛的狗狗親近不起來，見到大狗更是心驚肉跳，但是奇妙的是，我的恐狗怔恰恰是在去年十月份無意間被朋友家的壹條金毛大狗KK給治得七七八八了。我認為聲音方面的問題也不例外。文瑞老師的聲音課程，或許也是壹個很好的協助治療方法。
首先，我覺得練聲的過程，就是壹種治愈。比如綻放聲音，需配合腹式呼吸，有覺知的呼吸本身就是壹種治療，在吸進滋養身體的氧氣的同時，也將宇宙的正能量吸進；呼氣的時候也同時呼出了壓力、焦慮等負面情緒。
同時，發出聲音做各種練習的過程，也是壹種語言表達的過程，隨著語音的發出、聲音的此起彼伏，也有助轉移並抒發負面情緒。
再者，通過專業的聲音訓練不僅可以糾正發聲的不良習慣，經過堅持練習，改善音質，使聲音變得清晰，圓潤、飽滿、宏亮等等，還有助於激活發音相關部位的活力，使聲音的改善變得更有保障。同時能增加自信心及愉悅感。二者形成良性循環，從而使提高表達的綜合能力成為可能，從而更能產生更多的喜悅及增加更強的信心及滋生更多的好情緒，這又會提升交流溝通的表達力及流暢感，使種種良性循環往復不止。
2）、喉嚨部位，是昆達裏尼能量中心所處的第五脈輪，叫喉輪，也稱它是情緒、愛及藝術表達的“表達輪”，代表了創造力及表達力。所以，我認為，參加聲音課程的學習，把自認的不完美的聲音做些改善，把自認的還算ok的聲音變得更加有魅力，其結果已經鏈接了身心靈各個層面。所以，可不可以這麽理解：各種難易不等豐富多彩的聲音訓練內容和方法是改善聲音問題的必備手段，身心靈的綻放是養成魅力聲音的根本前提，二者相互作用、相互促進。
而如何自修身心靈則是每個人都面臨的人生問題，各人不同的認知及行為不但直接影響其聲音質的飛躍，也直接關系是否能提升及拓寬其生命質量及內涵。所以，文瑞老師又說：“綻放聲音，綻放生命”！如果連我們的生命都能綻放出奇花異果，何愁不會擁有豐富順暢的表達力及旺盛的創造力呢！
（這裏順便提壹下，鑒於情緒對表達的重要性，家有小寶的父母，該要特別註意自己的言行舉止，避免壹不小心，就給心肝寶貝的心靈裏灑下了負面情緒的種子……哈哈，不能扯得太遠了）
五、綜上所述，走入文瑞老師的聲音課堂，不僅是學習改善聲音的過程，更是讓身心靈覺醒的過程，不僅給身心靈的原有狀態提供了自省及不斷舒展的機會，從而使生命的深度和廣度得到了拓展。雖然許多學習都可以促進身心靈的自覺提升，但綻放聲音的學習卻直接可以反映修行的結果。文瑞老師說，走在綻放聲音的學習路途上的人，也是走在身心靈修行的路上的人，對此我非常同意，所以也更沒有沾沾自喜的資格，因為修行的路永無止境。但是，我也相信內修帶來的喜悅是全方位的。難怪，綻放聲音的學習過程是愉悅的；難怪，文瑞老師的聲音課程那麽有吸引力！很幸運，能在文瑞老師綻放聲音的微課上，收獲那麽多與學習內容息息相關又延伸至人生大課堂的種種意外驚喜。至此，文瑞老師聲音課程的魅力，恐怕還是沒有說清楚吧？
綻放我們的心，需要不斷吸收養分，更需要果斷清理垃圾; 既要滿腔熱情的創造並收獲，也要真心實意地放下及斷舍離。那就努力地“綻綻放聲音，綻放我們的心”、“綻放聲音，綻放生命吧”！
借此機會，感謝所有學習綻放聲音的旅途上相伴的夥伴，感謝妳們的壹切幫助及鼓勵！感謝文瑞老師的熱誠鼓勵，使自己有機會細細回顧學習綻放聲音的過程及找到應改進的諸多問題及努力的方向，並將些微體會與有緣人分享。也熱切地等待各位的寶貴意見，不當的地方，請多多指正的同時，也願意跟各位***同探討。
感謝微課的緣份，讓我們在文瑞老師的課堂上相遇，讓我們在綻放聲音的過程中相識，讓我們在綻放身心靈的修行旅途中把手前行！謝謝！