幸福感壹般是指人類基於自身的滿足感與安全感，主觀產生的壹系列欣喜與愉悅的情緒。
提升幸福感的方法有享受瞬間、控制自己的時間、增強積極情緒、面帶幸福感、優待身邊的人、告別枯燥的生活、多做有氧運動、保持充足的睡眠等。
人處於社會中，幸福感受到許多復雜的因素影響，主要包括經濟因素、社會因素、人口因素、文化因素、心理因素等各個方面。
愛比較的人，攀比欲較強，他們的主要精力投入在與他人的攀比和競爭中。內心的幸福感隨著競爭結果的變化而變化，若在攀比中輸了，幸福感也壹並失去。這種人是不會感到真正的幸福。
不知足的人，內心欲望如無底洞般無法填滿，無休止在追逐，很難得到滿足，幸福感對他們來說，可望而不可及。
不信任他人的人，內心常處於緊張、懷疑的狀態。過分的理性思維，不管對待何人、何事都抱有壹種不放心的態度。他們的周圍就像形成壹個真空帶，隔絕了各種情感的進入，包括幸福感。
長期處於焦慮情緒當中的人，為人比較敏感，容易因為小事而影響情緒，產生不必要的負面情感，放大問題給自己帶來的壓力，使自己困於壹個煩躁不安的狀態中，失去感受幸福的能力。