豆渣洗臉的好處是可以讓肌膚特別的白皙、細膩，光澤也很好。壞處是由於豆渣是高蛋白的，容易使皮膚過敏。豆渣中含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等多種營養元素，它可維持肌膚的彈性。除此外，豆渣中還含有大量的抗氧化的植物雌激素異黃酮素。因此豆渣還可以做成面膜使用。如果要用豆渣洗臉的話，用當天鮮磨的豆漿渣來作材料是最好的，為了確保豆渣的質量，首先應把黃豆泡上壹個小時，使之泡軟。
或者可以在前壹天晚上就開始泡豆子，但是需要大家要註意的是，如果是晚上泡的話，就必須將大豆放進冰箱裏泡，不然第二天會發現黃豆並不是被泡軟了，而是成了發芽的黃豆。豆渣洗臉的正確方法 首先用熱水洗凈臉部，這個時候可以先用適合自己的潔面產品洗幹凈自己的臉部，完臉後，就可以取出冰地豆渣蜂蜜漿，把它磨在臉上，並不停的按摩臉部，上下搽鼻子兩翼，這樣做還可以有效的預防感冒哦。就這樣按摩大約五分鐘，然後停止按摩，平躺著，讓臉可以充分吸收豆渣的營養，待臉覺得有些繃緊時，就可以冷水沖洗幹凈了。除了用豆渣洗臉，還可以用豆渣洗手、甚至洗澡。豆渣洗臉的方法非常簡單吧，把豆渣放在皮膚上輕輕打圈就可以了，洗完後會發現肌膚特別的白皙、細膩，光澤也很好，而且洗的時候壹點也沒有磨擦的很厲害的感覺，因為豆渣很細，又是軟泥似的，但比泥又清爽不粘，沒有洗不幹凈的感覺。用豆渣洗臉還有去角質的作用，而且用來按摩肌膚也非常嫩滑的。
豆渣洗臉出現不適的可能性有：
1。豆渣高蛋白，沒有經過任何處理，有過敏的可能性 。2。食物大分子，有可能阻塞毛孔，特別是對油性皮膚。用完後要註意清潔。
3。會去角質，註意用的時候手法輕壹點，時間不要太久，不要用的過於頻繁。
綜上僅供參考。