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家常菜清淡食譜大全

青椒炒蝦仁

青椒炒蝦仁,色澤美觀,原汁原葉,蝦仁鮮嫩Q彈,再搭配青椒、洋蔥壹起,飄香四溢,營養豐富。

食材:活蝦,青椒,洋蔥

做法:

買來的蝦先用清水沖洗壹下,再用剪刀將蝦須、蝦槍、蝦腳剪掉。拔掉蝦頭時,腸線也會慢慢跑出來,接著,剝蝦殼。(如果沒有辦法全拽出來,可以用牙簽挑出腸線)蝦仁清洗幹凈,放入盤中,備用。熱鍋倒油,油燒熱後,放少許的大蒜末下去煸炒壹下,倒切好的青椒和洋蔥下去翻炒。把青椒和洋蔥翻炒片刻,青椒有點變軟。倒入蝦仁下去壹起翻炒。炒到蝦仁變色(紅色)。(如果炒時覺得太幹,可加少許的清水下去)加入適量的鹽下去翻炒入味,即可起鍋。

肉末炒豆角

食材:

豆角壹把、豬肉300克、小紅椒8顆、蒜米4粒、食鹽壹勺、白糖壹勺、生抽壹勺、澱粉壹勺。

做法:

1、把豬肉洗凈後切碎倒入碗裏,放入壹勺澱粉、壹勺白糖、壹勺生抽攪拌均勻,腌制10分鐘。

2、把蒜米去掉外皮後切碎、小紅椒洗凈後切碎,豆角洗凈後切丁。

3、在平底鍋裏倒入適量的花生油,小火燒熱後把腌制好的豬肉碎翻炒香,然後盛出備用。

4、重起鍋,在鍋裏倒入適量的花生油,小火燒熱,把蒜米和小紅椒倒入爆香。

5、把豆角丁倒進去大火翻炒3分鐘,把豆角丁炒軟,放入壹勺鹽調味,翻炒均勻。

6、接著倒入小半碗水澱粉,翻炒收汁,倒入水澱粉炒出來的豆角更香嫩,看起來也更誘人!

7、出鍋之前把豬肉碎倒進去壹起翻炒均勻即可出鍋。

蒜香油麥菜

食材:

油麥菜1把、蒜米1顆、食鹽1勺。

做法:

1、把油麥菜洗凈後切段,蒜米去皮後切碎。

2、起鍋,在鍋裏倒入適量的油,開小火燒熱後把蒜米倒進去爆香。

3、先把油麥菜根部分倒進去壹起翻炒,然後再把菜葉部分倒進去壹起翻炒。

4、出鍋之前放入壹勺食鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。