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最簡單的水煮肉片做法

 水煮肉片為四川名菜之壹,因肉片未經劃油,以水煮熟故名水煮肉片。吃時菜肉嫩菜鮮,湯紅油亮,麻辣味濃,最宜下飯,為冬季家常美食之壹。接下來我搜集了最簡單的水煮肉片做法,歡迎查看。

  做法壹

 主料:豬裏脊肉(150克)

 輔料:白菜(50克)

 調料:雞蛋(30克)、胡椒(3克)、豆瓣醬(10克)、姜(10克)、大蔥(10克)、辣椒(紅、尖、幹)(5克)、花椒(5克)、醬油(10克)料酒(8克)、味精(5克)、鹽(10克)、澱粉(豌豆)(10克)、植物油(50克)

 1、將豬裏脊肉切片,雞蛋清和澱粉、鹽、味精、料酒調勻成糊,塗抹在肉片上

 2、白菜葉、姜洗凈切片,蔥白切段;

 3、將35克植物油入鍋,燒熱,倒入花椒、幹辣椒慢火炸,待辣椒呈金黃色撈出

 4、然後,將辣椒、花椒切成細末

 5、用鍋中油爆炒豆瓣辣醬,然後將白菜葉、蔥白、姜、肉湯、醬油、胡椒粉、料酒、味精等調料放入,略攪幾下,使之調勻

 6、隨即放入肉片,再燉幾分鐘,肉片熟後,將肉片盛起,將剁碎的幹辣椒、花椒末撒上

 7、用剩余的植物油燒開,淋在肉片上,使熱油把幹辣椒、花椒粉、肉片再炸壹下,即可使麻、辣、濃香四溢。

  做法二

 用料:豬裏脊肉壹條、蒜苗、青菜、海帶、芹菜

 調料:郫縣豆瓣、幹辣椒、花椒、生姜、大蒜、大蔥、鹽、味精、料酒、幹澱粉

 1、裏脊肉切大片,用料酒、蛋清、幹澱粉、少量的鹽抓勻水煮肉片

 2、蒜苗、芹菜切段,海帶切片,大蒜生姜切片,大蔥切末

 3、炒鍋燒熱,放入辣椒、花椒焙幹,用搟面杖碾碎

 4、起油鍋,油溫升至7成熱時,下入蔥末、姜蒜片爆香,放入郫縣豆瓣醬炒香,加水和適量的鹽煮開

 5、將青菜、蒜苗、海帶、芹菜放入鍋中焯燙片刻撈出裝入盤中

 6、將裏脊肉壹片壹片的放入鍋中燙至熟,撈入盤中,鍋中湯汁加味精調味倒入盤中

 7、將花椒辣椒末撒在肉片上,幹凈的鍋內放油燒熱,澆在盤中花椒辣椒面上即可。

  做法三

 主料:豬通脊肉250克

 輔料:芹菜、萵筍葉、青蒜

 調料:姜、蔥、蒜、豆瓣辣醬、醬油、澱粉、鹽、味精、花椒粒、幹紅辣椒、食用油

 制作:

 1、豬通脊肉切成片後用少許醬油和水澱粉漿壹下;

 2、芹菜洗凈切成段,青蒜拍松斜切成小段,萵筍葉洗凈切成段;

 3、蔥、姜、蒜切絲,豆瓣辣醬用刀剁碎;

 4、坐鍋,放少量油,待油燒熱後放入豆瓣辣醬,炒出紅油後放入蔥、姜、蒜翻炒幾下,放入少量水,開鍋放入少許鹽、味精,然後放入青菜,斷生後撈出裝入碗內,將漿好的肉壹片壹片滑入鍋內,待肉變色熟透後連湯壹起裝入碗內;

 5、將鍋洗凈燒熱,將花椒粒、幹紅辣椒倒入鍋內翻炒焙脆後,倒在案板上碾碎,撒在煮好的'肉片上;

 6、坐鍋,倒入少量油,燒熱後淋在肉片上即可。

  做法四

 食材:裏脊300g、圓生菜200g、雞蛋清1個、食用油100ml、豆瓣醬50克、料酒10ml、小米椒適量、姜絲適量、蔥花適量、胡椒粉適量、花椒粉適量、清水1000ml、玉米澱粉10g

 做法:

 1)裏脊肉去筋膜,切成肉片。

 2)肉片中放入料酒、食鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉,腌制15分鐘。

 3)圓生菜洗凈、瀝水,手撕成大片,放碗中備用。

 4)生姜切絲、大蒜切末、小米椒切碎、香蔥切段備用。

 5)將50ml食用油,倒入鍋內下入豆瓣醬、姜絲、花椒小火煸炒。

 6)見豆瓣醬煸炒出紅油後下入清水或高湯。

 7)水開後逐片下入肉片,輕輕推動,防止粘連。下入調料,醬油、雞精見肉片變色後關火。

 8)將汆燙熟肉片倒入準備好的圓生菜碗中。

 9)鍋內倒入50毫升食用油,加熱至8成熱。

 10)將蔥花、小米椒、蒜末、花椒粉放入碗中。

 11)將加熱至8成熱油快速倒在調料上即可。

  營養價值

 豬裏脊肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬裏脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,壹般人群都可食用。

 白菜:大白菜是現今餐桌上必不可少的壹道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等,都有極大功效。我國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,還能預防和治療便秘,預防痔瘡及結腸癌等。