孩子註意力經常不集中，我們首先要做的是了解其註意力不集中的原因，然後根據情況進行引導。就像我家小孩，上早教課的時候老師說他註意力不集中，我仔細觀察了壹下，我家孩子就是太活潑了，專註力不夠，其實大多數的小孩也都是因為專註力差導致坐不住。
我們可以通過以下7個方面的培養，來鍛煉孩子的註意力:
1、對孩子進行專業的感覺統合訓練。
註意力就像壹根橡皮筋，通過有效的訓練可以適度地拉長。所以我們應該多做壹些能提高註意力的專業的感覺統合訓練。調節孩子觸覺（刺激不足和過度）、調節前庭系統（語言、註意力、姿勢），還有壹項活動也別忘記，就是讓孩子多做壹些力所能及的家務。
2、給孩子制造低幹擾或無幹擾環境。
著名教育家蒙臺梭利說過：“除非妳被孩子邀請，否則永遠不要去幹擾孩子。”這個現象在生活中普遍出現，孩子在讀書學習或玩耍的時候，經常被打斷，問喝不喝水、吃不吃水果等，這些行為都是在破壞孩子的註意力。
所以，家長在孩子學習玩耍時，盡量不要指出錯誤和不合適的地方，避免打斷、破壞孩子的註意力。需要耐心等待孩子完成作業或者休息時，再進行交流和討論。
3、健康合理的飲食。
註意力跟吃、喝有什麽關系呢？據有關研究表明，含糖量高的食物和飲料，會導致孩子情緒過度興奮而無法集中註意力。
所以，不應給孩子吃太甜的飲料和食物，以免造成情緒高漲過度興奮，自控力減弱，上課分心走神、小動作不斷等現象。
4、合理安排時間。
小孩子的註意力集中壹般都不會超過15分鐘，如果超過這個時間段就很可能會走神，所以說如果孩子寫作業累了的時候應該讓他們休息壹會，不要硬逼著孩子寫起來沒完，只有這樣才能夠有效的提高孩子學習質量。
5、選擇不要太多。
雖然說孩子在成長的漫長過程書籍和玩具是很重要的，但是書籍和玩具的種類如果太多太雜也會讓孩子註意力分散。給孩子的玩具盡量不要超過兩到三個，要讓孩子玩好後放回原處，再去玩別的玩具。壹次性也不要給孩子太多的書籍，必須要讓他們壹本壹本地用心讀完才可以獲得下壹本書的閱讀資格。
6、減少嘮叨訓斥。
每個孩子都不希望家長嘮叨自己，其實孩子註意力不集中在生活中是很常見的壹種現象，父母不要太過於訓斥孩子，如果經常訓斥孩子反而會極大地影響到孩子的自信心和身心健康發展。
7、生活養成規律
針對平時註意力不易集中的孩子，父母壹定要幫助他們養成良好的生活習慣，比如幫他們規劃好寫作業的時間以及玩遊戲的時間等，如果孩子能夠堅持壹段時間就會有很好的改善。
當家長做了很多努力，發現孩子依然比同齡人註意力維持時間短，尤其在學齡期這個問題變得尤為突出，這就需要帶孩子去醫院接受相應的診斷和治療。分心不能說是孩子故意而為之，這裏面可能有不可抗力的生理因素和環境因素。所以，聰明的家長不要再去責怪小朋友了，我們適宜的幫助才會讓他們更開心、快樂地學習。